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体育中考前，学生的饮食安排至关重要，合理的饮食不仅能为他们提供足够的能量，还能帮助他们保持良好的身体状态，从而在考试中发挥出最佳水平。以下是一个详细的饮食指南，通过具体的例子来说明体育中考前应该吃什么。一、蛋白质的摄入蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于增强体质、提高运动能力具有重要作用。体育中考前，学生应适量增加蛋白质的摄入。肉类：可以选择瘦肉，如猪肉、牛肉、鸡肉等，每日约3两（约150克）即可满足需求。例如，早餐可以吃一个煮鸡蛋（约50克，提供优质蛋白质）和一份瘦肉粥（约含瘦肉50克）。豆制
发布时间：2024-10-28
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题目：《黄土高原》内容：黄土高原自然环境多样，文化淀积厚重。有人印象中的黄土高原是“黄”天“厚”土、沟壑纵横；有人是视野中的黄土高原是满目苍翠、梯田层层；有人则联想到了陕北民歌、安塞腰鼓、西府秦腔……黄土高原地处黄河中上游，位于太行山脉以西、乌鞘岭以东、长城以南、秦岭以北，海拔1000-2000米，是世界上最大的黄土堆积区，黄土覆盖厚度一般在100-200米，并呈现出多种多样的黄土景观。黄土高原地处湿润半湿润区向干旱半干旱区过渡的地带，也是农耕区向牧区过渡的地带，生态环境十分脆弱，自然灾害频繁多
发布时间：2024-10-28
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新标准大学英语文化中国. 2主 编： 文秋芳总主编 ; 国林祥，黄丽君主编ISBN： 9787521351071出版社： 外语教学与研究出版社上传者： 、点到为止大家好，我是一名大一新生，最近接触到《新标准大学英语文化中国. 2》这本教材，感觉内容丰富，但是学习起来有些难度。为了更好地掌握这门课程，我想向大家求助一些学习资料、学习方法和经验。首先，我想了解一些关于这本书的学习资料。除了教材和配套的习题外，有没有一些辅助的学习资源，比如视频课程、在线教程或者相关书籍？同时，我也很想了解一些复习和考
发布时间：2024-10-28
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聚焦几何直观
落实核心素养
福州市鼓山苑小学数学教研活动简报
10月23日下午，在这个金风送爽、硕果累累的秋季，数学组的教研活动正有序的开展。本次教研活动旨在通过深度交流与思想碰撞，促进教师专业成长，提升数学教学质量，让数学的魅力在每一位学生心中生根发芽。
池淑花老师与六年（3）班的孩子们沐浴秋日的暖阳为大家展示——《圆的认识》。课的伊始，为了加强学生对圆本质特征的感悟，老师借助多媒体唤醒学生已有的生活经验、知识背景，有效整合进行教学。教师让学生在预习圆特征的基础上，通过调动多种感官，进行类比、
发布时间：2024-10-28
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为激发学生的好奇心、想象力、探求欲，提升学生的科学思维、创新思维和动手能力，让学生在实践中感受科学的奥秘神奇和无限魅力，全面提高学生的科学素养，进一步落实科技教育的育人功能，2024年10月25日，伊旗第一小学举行了2024年校园科技劳动节的科学实验竞赛,各班学生积极参与。 此次科学实验竞赛以“探索科学，启迪智慧”为主题，旨在通过亲手实践，培养学生们的科学素养和实验能力，激发他们对科学的兴趣和热爱。参赛选手均来自各年级的科学爱好者。 这些实验既有趣味性，又富有挑战性。在比赛现场，小选手们个个精神
发布时间：2024-10-28
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近日，玉山中学“十四五”规划课题：《地理教学与其他学科的融合》、《新高考背景下高中英语单元教学实践研究》、《中小学党史教育资源开发研究》三个课题组，在学校领导的指导和校教研室的大力配合下，联合召开课题推进会。《地理教学与其他学科的融合》课题组负责人程凤娟主持，会议由三名课题负责人分别发言，汇报各自负责的课题研究进展程度。 《地理教学与其他学科的融合》课题负责人程凤娟，汇报了课题研究的进展情况，布置今后的研究任务。《新高考背景下高中英语单元教学实践研究》课题负责人李梅，介绍了英语课题目前取得的研究
发布时间：2024-10-28
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在这个美丽的十月，我们迎来了祖国母亲的生日——国庆节。四年级的同学们用自己的方式，为祖国母亲献上了最真挚的祝福。 校园里，五星红旗迎风飘扬，那鲜艳的红色如同我们炽热的爱国之心。同学们身着整洁的校服，佩戴着鲜艳的红领巾，在国旗下庄严宣誓，立志努力学习，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。 清晨，凉爽的秋风轻轻拂过，树叶沙沙作响。四年级的同学们背着书包，迈着轻快的步伐踏入校园，开启新一天的学习生活。书声琅琅，那清脆的读书声仿佛在与秋天的微风应和，又似在为伟大祖国的生日欢歌。 课堂上，老师们激情澎湃地讲解
发布时间：2024-10-28
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题目：《鉴真东渡》内容：统编版七年级下试讲要求：（1）请在 10 分钟内完成试讲内容，讲清楚鉴真东渡的原因、过程以及影响，（2）教学过程中要有合作探究，（3）板书工整，布局合理。答辩题目：（1）你如何看待中外文化交流？（2）核心素养导向下的好课应该具备哪些特点？ 教案《鉴真东渡》教案部编人教版七年级下册第一单元第4课一、教学目标知识与能力：了解鉴真东渡的原因以及过程，通过学习鉴真东渡的相关史实，认识到鉴真东渡促进了日本医药学的发展，促进了中日文化交流。过程与方法：通过史料呈现，引导学生讨论和
发布时间：2024-10-28
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粤教粤人版小学英语五年级上册电子课本新教材电子课本可以方便大家随时随地预习或复习课本知识，为此，我们找到了新粤教粤人版小学英语五年级上册电子课本中册必修新教材电子书教材的全部内容，以高清图片的形式呈现给大家，希望能够提高大家的学习效率。如需全套电子课本PDF版，请关注公众号“桃李百科”回复：“资料”粤教粤人版小学英语五年级上册电子课本必修新教材电子课本在线阅读（此为截图版，获取是高清版）粤教粤人版小学英语五年级上册的知识点主要包括以下方面：词汇15：描述人物的词汇：性格方面，如 kind（和蔼的
发布时间：2024-10-28
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一、序章：绿色梦想的启航在秋意渐浓的季节里，10月28日濮阳市清丰县第三实验小学开展了一场别开生面的主题活动——小手拉大手“文明交通 绿色出行”主题教育活动。此次活动旨在通过集体倡议、集体宣誓、集体签字承诺等形式，让师生及家长共同参与到文明交通的建设中，携手共筑绿色出行的美好梦想。二、倡议之声，响彻校园清晨，学校升旗仪式中，全体师生共同聆听办公室周占奇主任铿锵有力的宣读“文明交通 绿色出行”倡议书。大家纷纷表示，将积极响应倡议，用点滴行动共同营造安全、畅通、文明、有序的道路交通环境，为建设文明清
发布时间：2024-10-28
