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女性身高体重标准

2023-09-27 来源:华拓教育

山东大学齐鲁医院。女性身高体重没有通用标准:。1. 女性身高体重计算公式为:(身高的厘米数-70)×60%或者体重=身高(cm)-105。2. 通常计算体重指数(BMI),BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。3. BMI体重正常范围为18.5~23.9,体重过低为<18.5,肥胖为≥24。4. 身高体重应遵守女性标准体重计算公式或者使用BMI体重指数,具体情况需咨询医生。

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女生标准身高体重

女生标准体重身高:标准体重=(身高-105)×0.92。

当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦。根据体重指数(BMI)的计算公式,BMI=体重(kg)/身高(m^2),身高160cm,体重90斤的女生,体重指数大约为17.6,属于体重过轻的范围。

BMI是常用的判断健康体重的指标,我国健康的标准BMI在18.5-23.9,BMI<18.5为体重过轻,24-28属于超重,BMI≥28属于肥胖。

身高160cm,体重90斤的女生,BMI约为17.6,属于体重过轻的情况。另外,若按标准体重评估,标准体重(kg)=身高(cm)-105,即160-105=55kg,55kg为110斤,大于90斤,身高160的女生90斤也提示体重过轻。

科学减肥法:

1、过午不食法:所谓过午不食法就是,下午三点之后不吃任何东西。原理:这个相当于节食,只是比一般的节食特其他健康,夜间休息,人体消耗的能量较少。

TIPS:早餐和午餐必须吃饱吃好,假如下午3点之后饿得慌,才能多喝水,或是吃一个苹果。

2、苹果减肥法:吃2天苹果然后正常节制地饮食3天,这样几个周期循环,结果不错。

女生身高体重标准表格

女生身高体重标准表格如下:

女性标准体重=(身高cm-70)×60%。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一:

过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

轻度肥胖:超过标准体重20% - 30%。

中度肥胖:超过标准体重30% - 50%。

重度肥胖:超过标准体重50%以上。

女子身高与体重的标准

女子身高与体重的标准如下:

150厘米:49.5千克;152厘米:50.8千克;154厘米:52.2千克。

156厘米:53.5千克;158厘米:54.9千克;160厘米:56.3千克。

162厘米:57.7千克;164厘米:59.2千克;166厘米:60.6千克。

168厘米:62.1千克;174厘米:66.6千克;178厘米:69.7千克;180厘米:71.3千克。

女性身高体重计算公式

女性不存在通用于所有人的标准身高体重,但是总体上女性身高体重应遵守女性标准体重计算公式,(身高的厘米数-70)×60%。

1、女性身高体重计算公式:(身高的厘米数-70)×60%。

2、粗略的判断标准:体重=身高(cm)-105。

3、通常计算体重指数(BMI),BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。

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