体重标准计算公式
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体重标准计算公式
体重标准计算公式
体重标准计算公式，健身的人经常都会计算自己体重标准，看看自己的体重是否在标准值，但是仍有不少人不知道怎么计算自己的体重标准的，下面我整理了体重标准计算公式。
体重标准计算公式1
一、世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
二、不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
三、简单计算方法
1、计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
2、计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3、计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
4、布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110
5、适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
6、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
体重标准计算公式2
男性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)
女性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
体重标准计算公式3
标准体重等于身高减去110，例如身高是160cm，标准体重就应该160减去110等于50kg。
凡超过标准体重的10%者即为偏重，超过了标准体重20%者即为肥胖，低于了10%即为偏瘦，低于20%则为消瘦。另外，还有一个计算方法就是用体重指数来计算，这是世卫组织标准的使用计算公式。
体重指数等于体重除以身高的平方，标准体重的体重指数即为18-24，可以用身高来通过这个公式计算出自己的标准体重。允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的`女性为例，其标准体重应该是54千克。
标准体重介绍如下：
如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。
体重标准表计算公式
体重标准表计算公式为BMI=体重（千克）/身高的平方（米）。
体重标准表是根据人的身高和体重来判断是否偏瘦、正常、超重或肥胖的一种方法。目前常用的体重标准表是根据世界卫生组织（WHO）制定的，具体计算公式如下：首先，需要计算出个体的身体质量指数（BMI）。
例如，一个人的身高为1.7米，体重为65千克，那么他的BMI为：65/(1.7x1.7)=22.49。然后，根据BMI值来判断个体的体重状况。根据WHO的标准，BMI值在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。
需要注意的是，体重标准表只是一个参考，因为个体差异较大，不同年龄、性别和种族的人的BMI标准也有所不同。同时，BMI值也不能完全反映身体健康状况，需要结合其他因素进行综合评估。
体重标准计算的注意事项
1、BMI值只是一个相对指标，不能完全代表一个人的身体健康状况。因为BMI值无法区分肌肉和脂肪对体重的影响，所以对于健身人士或者肌肉发达的人来说，BMI值可能会偏高。因此，除了参考BMI值外，还需要综合考虑其他因素，如体脂率、腰围等。
2、体重标准表只适用于成年人，不适用于儿童和青少年。因为儿童和青少年的生长发育过程中，体重和身高的比例会随年龄的增加而发生变化，所以需要使用专门的儿童和青少年体重标准表进行评估。
3、体重标准表只适用于普通人群，不适用于孕妇、老年人、病人等特殊人群。这些人群的身体状况和健康状态有着特殊的需求，需要根据具体情况进行评估和管理。
4、体重标准表只是一个参考，不能代表一个人的整体健康状况。
体重标准表计算公式
体重标准计算公式为：男性（身高cm-80）x70%=标准体重，女性（身高cm-70）x60%=标准体重。
一、基本计算方式。
1、计算方法一：
体质指数=体重（KG）+身高（M）的平方kg/m^2。
算式写法：BMI=体重/（身高）^2。
正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。
超重：体重指数=25-30。
轻度肥胖：体重指数>30。
中度肥胖：体重指数>35。
重度肥胖：体重指数>40。
2、计算方法二：
标准体重=身高（m）x身高（m）x标准系数（女性20，男性22）。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
3、计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105。
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童、老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
二、布洛卡公式。
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100。
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。
三、适合亚洲人标准体重的计算公式。
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]x0.9。
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
四、专门针对以南北地区划分的中国人的公式。
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]x0.6+50。
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]x0.6+48。
标准体重和BMI指数：
标准体重反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可身高体重的关系来表示。
BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是个中立而可靠的指标。
计算体重的标准公式
计算体重的标准公式：标准体重＝身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）。
标准体重正负10％为正常体重，标准体重正负10％~20％为体重偏重或偏轻，标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。
体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。
BMI＝体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI＝68/（1.75＊1.75）＝22.2。中国正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。
体重的另外几种计算方法：
①成年：（身高（cm）-100）×0.9＝标准体重（kg）。
②男性：身高（cm）-105＝标准体重（kg）。
女性：身高（cm）-100＝标准体重（kg）。
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重＝（身高cm-150）×0.6＋50（kg）。
南方人理想体重＝（身高cm-150）×0.6＋48（kg）。
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。