今天读了《人生效率手册》的封面、封底、序言、目录和第一章，让我受益的是目标管理法和坚持早起的仪式。
张萌在分析职场五类人中，我把自己归属到第四类:有目标没规划型。
而在目标管理中，张萌就分解了如何修炼目标:
S——目标要具体，具体到每天的学习内容；
M——目标可衡量的，注意不要用模棱两可的数字；
A——目标必须是可实现的，短期内可实现的；
R——制定的计划是与目标相关的；
T——以时间作为衡量标尺；
综上分析，我发现自己制定的目标只有大目标而没有小目标，在执行力方面时而偏离方向。
今年的目标是写书评，而我在纠结如何阅读上跳不出来，其实是没必要的，每个人都有属于自己那一套阅读方法。
想想自己，能写出优秀书评，说明阅读方法还可以的，我其实是放不下完美阅读的心态。
拉开人与人之间的差距其实就是坚持。
我总以为是方法，于是在找方法的过程上浪费了大量时间。正确做法是，先做起来，然后在方法上进行迭代。
那么，在坚持上如何做呢？张萌整理了两个方法:
1，从小事做起，养成习惯；
优秀的人都有优秀的习惯，这种习惯已经潜移默化的成为他们生活中的一部分。
而我自己呢？经常找借口，不自信，就成了我的学习习惯，所以这块应该坚持写成功日记。
2，决定性瞬间；
其实这部分就是找到促使你改变的那种动力，萌薇老师在社群里分享过几种方法，记忆尤新的就是记恨法和偶像上身法，也符合张萌的观点。
在早起仪式上，张萌的做法也改变了我的思维:
带着目标早起；（这点做的还不错）
一杯香气浓郁的咖啡；（之前想到过，认为怕有依赖性，就放弃借助了）
1000小时精学训练；（学习需要吃苦耐劳）
营养丰富的早餐；（以前不重视）
成功=持续的努力+正确的方法。
行动（月）清单:
1，买咖啡；
2，早餐吃好；
3，锻炼自己的执行力，两个社群认真学好（按规则认真完成指定作业）；
4，写一篇软文（投给萌主的）；
5，坚持写成功日记增加自信心；
不要高估自己1天，1周能做的事，也不要低估自己100天，365天能做的事。