排毒的机制与原理

  没有任何一种方法，是真正来帮助你排毒的。

  你知道排毒是身体本身的亲自发挥作用来完成排毒功效的，而不是通过任何方法来排毒的，所以当我们设计一个排毒计划的时候，记住这个计划是来支持身体的，而不是这个规划来排毒。

  我们是发挥身体本身的排毒机制，比如说身体会通过排尿系统排出水溶性毒素。身体本身会通过肝脏，通过胆汁的分泌，通过这个系统排毒的使用，改变体内的废物，将多余的代谢废物排出体外。

  这是针对身体本身的机制来设计的，而不是说是果蔬汁的排毒作用。但是由于身体的排毒机制在压力的影响下，在身体疲劳，营养不充足的情况下，身体的饮食结构不合理的情况之下，这种排毒机制会受到干扰。是身体无法把体内积蓄下来的毒素排出体外。  导致毒素积累在体内血液之中，积累在淋巴组织当中，积累在细胞当中，逐渐影响身体的代谢机能。

    所以，所谓的排毒，就是帮助身体本身恢复到最佳的自我排毒清理的状态，是身体的整个的机制达到最佳水平。

  身体每天自动会做这份工作，每天会通过排眼泪眼屎鼻屎痰，通过发烧发炎，通过咳嗽，通过长痘，通过各种各样的方式，把毒素排出身外，身体排毒，分为几个层次：

    第一个层次是身体自然排毒通道

排毒通道，包括了我们的排尿通道，排便通道，吐痰通道，眼屎通道，以及流汗通道，这些正常的通道，排出毒素的时候，不会给身体造成任何的刺激，不会引起其他的炎症，没有其他的不舒服，我们称之为身体主要排毒的通道。

除了排毒之外，我们还有第二层，我们的替代性排毒通道。

    所以替代性排毒通道就是指第一通道排毒不顺利的时候，通过第二通道，把毒素排出体外。比如说尿液排出的毒素，如果排的不顺利，通过肺部排出来会增加你的吐痰的次数，流鼻涕就会增加。比如说，如果你的排便的通道不是很顺利，那么就会从皮肤排出体外，你脸上的痘痘会增加，身上的皮肤疹子就会增加。皮肤就是替代性排毒通道。

    第三层是应急排毒通道。

包括我们的各大腺体：甲状腺，肾上腺，脑下垂体，都会参考到应急性排毒，只要身体的毒素没有及时排出体外，身体始终都会想方设法利用各种机制来进行排毒。 

  进行一级排毒，二级排毒，排毒不同的级别，代表身体的应急水平的难度付出的代价水平。

    要想身体有最佳的排毒状态，有几个要点，帮助身体排毒，非常简单。

  第一个就是让身体处于最大的省力：放松状态，不再有新的压力，新的负担，新的工作，要做排毒的时候，就像睡觉，好的睡眠，往往睡起来之后，自然的眼屎增加，自然的排尿排便。那么睡眠是其中的一个放松方法，睡眠的主要目的，是节约了身体的能量，用来清理体内的垃圾，这是第一个非常非常有效的排毒方法。

    本来的机制，就是如果身体有空，有时间就能够在最大的放松之下就会自然去清理体内的毒素，所以如果你长期处在压力状态，如果你的睡眠状况又不是很好 ，无论怎样毒素都很难排出去。

    不是果蔬汁排毒对身体有用，是因为它启动了第二个排毒机制，这个机制同样是当我们的胃肠道得到放松，不在工作状态，等于榨汁机替代了胃的工作，把食物榨成汁或者把食物搅成粉末变成流质。记住一个非常简单的方法，就是连续一段时间，把所有有营养的食物变成最大的流质状态。

    任何手段的排毒都不是真正在排毒，真正的排毒，是支持身体排毒系统发挥正常的功能和作用。