上周开始进行零秒思考的坚持。
因为刚开始的时候怕自己又在众人面前夸下海口，结果满足了自己，没办法更好的坚持，所以自己默默的写了一周多的时间后再来回顾一下。
《零秒思考》其实是一本书，教我们每天用十张A4纸，每张纸上写出一个问题，一定是问题，这样自己才会思考如何回答，比如今天我很生气，可以写成“今天我为什么生气”，会把自己内心的问题不由自主的写下来。每个问题分别用4~6个回复。每天写下的都保存起来，3~6个月复盘一次。
书中是建议用10分钟写完这10张纸，我自己写会慢一点。当然我觉得都没关系。我每天早上起来第一件事就是先写零秒思考， 因为早上没有人干扰，也是自己刚清醒时的状态，写出来的都是最近我困惑的问题，从第一天丢出的问题写到最后一张，会发现最后的问题已经不再是第一张的困惑。接下来的几天，我不断的对最近困惑的问题反复思考，然后找到了自己想要的答案以及行动的具体方案，并神奇的将方案落实在行动上。
要知道我今年开始参加训练营后一直处于焦虑状态，总是质疑自己能力不足，水平不够，焦虑让自己很浪费精力和时间。逻辑思维说过，他解决焦虑的办法就是行动，而我把自己困在问题里并没有开始行动。却在这几天的A4纸里开始了行动。
我的行动里有投稿这一项，这件事我想了很多年，只是在公司内刊投过，外网几乎没有投过，所以想有稿费我就是写得比亦舒还要好也是没用的（呵呵），因为自己就是个装在茶壶里的饺子，我经常说爱人自己有能力，但是不宣传谁知道他什么都会修？事实上人家已经在行动中不断开拓市场了，反倒是我天天瞎想。
有了这些自己思维上的进步，我会继续坚持每天早上的零秒思考，里面会有简短的情绪发泄、问题解决、未来规划，虽然只是只字片语，但是对我来说很受益，我困惑的问题都会在里面写下来，我相信我能坚持3个月以上，一定会有收获，投稿也是一样，我没有投一百篇，怎么说自己不行呢？