【体育教案】四年级体育教案教案-支撑与悬垂

支撑与悬垂

年级 班级 内容 1、支撑与悬垂：支撑移动（3-2） 主题 2、综合活动：“瓜果大战”（2-1） 1、 体验支撑左右移动的动作，使85%的学生能掌握身体重心移动的方法。 学习 2、 发展上下肢、腰腹力量，锻炼手臂支撑能力及身体协调平衡的能力。 目标 3、 培养勇敢、顽强、机智的良好品质，提升合作、互助、交流的能力。 运动负荷 课时间 序 内容 数 间 度 ◎教师整队，宣布课的内容 ◇学生向教师问好 ☆精神饱满 教学 次时强教与学的活动 组织与队形 难点 动作协调、身体平稳 四 4 人数 组班形式 36 自然班 日期 周次 重点 5.19 14 执教 课次 2 主题：疯狂动物城 身体重心左右移动 一 1’ 1、课堂常规 2、小干部整队 3、宣布上课内 容 二 3’30 热身活动： 1 1中 ◎教师引导学生进行动物模仿操 ◇学生伴着音乐跟着老师做动作 ☆精神饱满，动作到位 1、动物模仿操 （音伴） ’ 25 ” 1 大 ◎教师引导学生进行模仿支撑小练 习

2、模仿动物支 撑小练习（音 2 ◇学生观察模仿积极主动地参与热 身活动 ☆积极热身，有节奏感 ’ 三 16’ 伴） 1 ~ 中 支撑与悬垂：支2 撑移动 1、“推小车” 20◎教师组织学生回忆向前、向后支 撑移动的动作口诀并复习向前、后 支撑移动的动作 ◇学生用推小车形式积极复习 ☆直臂顶肩、收腹 复习向前、向后 支撑移动 ” 3 中 ◎引导学生进行原地重心左右移动的练习 ◇学生二人一组尝试练习 2、 手撑垫、脚 撑地 的支撑左右移2 动 ~ 3中 ◎教师提出练习要求，激励学生练 习 ☆直臂、顶肩、收腹，动作协调 ◎教师讲解并演示练习的方法与要求，组织学生进行练习，师生共同探讨支撑左右移动时身体重心的变（1）“say 3 0Hello” ” 30 原地重心移动 练习 （2）“木偶人” ” 手撑两层垫子2 的支撑移动 ~ 3 中 化 ◇学生听老师的口令进行练习并在练习中感受身体重心的变化 ◎教师巡视

50 ☆直臂、顶肩、收腹，体会重心变化 ◎讲解示范动作要领及练习要求，组织学生进行两人互助练习 ◇学生两人进行互助练习，及时提醒并纠正同伴的动作 ☆直臂支撑，收腹，重心移动，身体平稳，两人配合默契 （3）“摘果子” 手撑一层垫支 撑移动 ” 中 2 ~ 3 1 中 ◎教师讲解示范动作要领及练习要求，组织学生进行练习 ◇学生积极进行练习 ☆移动练习中注意身体姿态，移动幅度可根据能力逐渐加大 ◎教师激发学生参与活动的兴趣，3、手、脚撑地~ 3的支撑左右移2 0动练习 ” 1 （1）“捡果子” 平面支撑左右 移动 (2)“运果子” 2 ’中 讲解方法和规则，提升安全意识 方法：小组合~ 2作，用小圆垫做3 0传送工具，学生 依次向左或右 移动，活动中必 ◇学生合作根据教师要求进行练习 ☆直臂、顶肩、收腹，遵守活动规则，注重安全，积极投入 ” 须支撑在圆垫3

上，否则算犯~ 规。 4 30中 ◎语言引导并组织学生进行两人合 作练习 ◇学生两人进行合作练习 ☆直臂支撑，收腹，重心移动，身体平稳，两人配合默契 ◎语言引导学生进行各种组合的支撑移动练习，激发学生参与活动的 （3）“小闹钟” 方法：两人配 合，以脚为中 心，手臂直臂支 ” 四 11’ 撑移动至相应 的时间。 1 3 0大 欲望，提升安全意识 ◇学生合作搭垫，根据自己的能力4、垫子组合支1 ” 大 选择练习 撑移动练习 ☆直臂、顶肩、收腹，身体协调，1 大 注重安全，积极投入 五 2’ 综合活动： 1 小 ◎教师讲解方法和规则，激发学生参与活动的兴趣，提升安全意识 ◇学生合作根据教师要求进行练习 ☆快速跑动，小组合作，遵守活动规则，注重安全，积极投入 六 1’“瓜果大战” 1 3030” （1）送果入库 （2）连连看赢果子 ” 1’

（3）猜拳赢果子 整理与放松 小结与评价 1’ 1’45” ◎引导学生身心放松 ◇学生听老师提示放松 ☆心情舒畅轻松愉悦 ◎小结点评，宣布下课 ◇师生呼别，收拾器材 1、选择平整、防滑的场地。 安全保场小垫子36块 地小圆垫72片 器护肘、护膝、护掌各36副 材 预计 全课 35% 课 内容主题 中 32% 练习密度 强度 加强安全意识 障 3、提醒学生在练习时保持适当的距离，2、充分做好准备活动。

后小结