《排球正面双手垫球技术》教学案例

一、 指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。

二、教学背景分析

1.教材分析：

排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。 2.学情分析：

学生的基本情况：本次课是在九年级的一个班进行教学的，学生共45人。

学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。

三、教学目标

1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。

3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。

四、单元计划

课教学内容 次 1 排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动 2 3 排球基本步法练习 重点与难点 1、重点：掌握点球的基本技术。 2、难点：人球一体，熟练垫球。 1、重点：各种移动方式的动作要点。 2、难点：全身协调配合。 1、重点：手接触球的部位与球的击球点。 排球—正面双手垫球 2、难点：人球一体，熟练掌握。 4

排球——组合练习 1、重点：队友之间的配合。 2、难点：能够进行简单的配合比赛。 五、教学方法与手段

排球垫球技术是排球初学者首先要学习和掌握的基本技术。为了能够让初学者更好地进行垫球技术学习,应用简易教具,归纳排球垫球技术的教学方法与手段,使学生明确学习目标,增强学生学习的主观能动性,培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力,以激发学生的学习热情与运动兴趣。

六、教学过程

教学过程 教学过程 开始部分 教学时间 教学内容 运动 负荷 次数 2 1、体育委员集合整队并报告出勤人数。 2、师生问好，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。 3、安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。 4、安排见习生。 时间 2 组织：如图所示 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：精神饱满，集合快、静、齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教法及要求： 1、学生在教师的口令下集体做徒手操，要求态度认真，动作舒展大方，有力度。2、教师讲解动作要领并示范2~3次。3、学生跟随教师模仿练习：①左右并步与滑步移动：要求步幅小、频率快，身体重心不要上下起伏过大。②左右交叉步移动：要求同上。③跨步：向左右、前跨出要求：重组织教法与要求 准备部分 2 8 一、徒手操： 1、头颈部运动 2、肩关节运动 3、膝踝腕各关节运动 二、准备姿势和基本移动步法： 准备姿势：两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前。基本移动步法： 1、并步与滑步：（来球弧度较高时采用）。同侧脚先迈出一步，另一脚迅速跟上，保持好原来的准备姿势。连续的并步就是滑步。2、交叉步：（来球距自己两步或三步时采用）。向左或右异侧脚前交叉迈出一步，另一脚迅速跟跨出一步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。3、跨步：（来球较低且距身体1米左右时采1 8x8拍 2 8 用）。向来球方向跨出一大步，膝部弯曲，上体前倾，重心移至前腿上。 心低。4、学生看教师手势或听哨音做各种不同的移动步法练习，要求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。学法：1、明确练习方法。2、积极练习。 基本部分 27 正面双手垫球技术 1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、技术分析：“六个字”：“插、夹、提、移、蹬、跟”①垫球手型：叠掌式。②击球部位：腕关节以上10厘米左右。③击球点：腹前一臂距离处。 3、练习方法：①徒手模仿练习：要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。②击固定球练习：目的：体会击球感觉，明确击球部位。③一抛一垫练习：学生六人一组，一人抛球，其他人垫球，相距3—4米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。 垫球积分练习：方法说明：将学生分成人数相等的四组，组长出列，其余小组成员一路纵队站在指定位置，每位同学自抛自垫将球从规定高度垫向指定圆圈内，每个范围都标有分值，球落入该范围即得相应分数，由组长负责记录，直到每组最后一名同学完成，并由组长统计将成绩计入积分表中，积分高者获胜。 要求：1、严格按照规则执行；2、球必须从过网区通过才可得分；3、球落入非规定范围内不得分，记为“0”；4、捡球队员捡到球后将球地滚球滚回至该组。5、采用正确的垫球手型、垫球部位及击球 27 讲解示范队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教法：教师讲解示范1~2次。要求：学生认真听讲。 练习队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：学生四列横队散开徒手模仿教师练习； 要求：全身协调用力，动作连贯。 练习方法：（学生可散点如图）× × × × × × × × × × 教法：1、学生六人一组垫固定球，一人持球于腹前，其他五人轮流体会“一插”、“二夹”、“三提”的技术要点（手型），并互相纠正动作。2、学生六人一组，一人抛球，其他人垫球，抛球人与垫球人相距3—4米，再轮流交换抛球，可采用圆形站位，由学生决定。要求，垫球部位要正确，垫球有力以及全身协调有力。 点。 练习队形： × × ×× ××× ××× × × 教法：1、组织学生分组比赛，相互观察、交流、讨论。2、巡视，帮助学生解决在学练过程中出现的错误动作。3、积极参与到学生的练习中，正确引导并培养竞争意识。 学法：1、学生小组内相互学习、探讨。2、学生练习时控制球的落点，以及相互观察、交流。思考：球与人的距离多少最适合垫球？3、学生练习中找出不足，大胆展开自评和互评，体验合作学习的乐趣。4、每组最后一名同学先捡球，然后从侧面返回队尾进行比赛，依次类推。 要求：垫球时动作连贯，垫球部位及击球点正确。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教法：学生在教师的引导下一起进行放松。 要求：充分放松。组织方法：学生四列横队成集合队形。 要求：1、师生共同进行评课；2、认真、积极回收器材。 最高150 最低115 结束部分 5 一、身心放松阶段（静力拉伸练习） 二、小结阶段：师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。 5 场地器材 排球场1块 排球45个 预计运动负荷 练习密度 35%-45% 七、学习效果评价设计

学生学习活动评价设计+从整堂课来看，这个设计还是能够让学生们接受，并且让学生们有

了学习排球的浓厚兴趣，但是在实施的过程中有些地方因为时间的关系而没有完成好，这是本堂课的一个失误，我想在以后的教学中要学会怎样去有效的做到放与收，不能一味的让学生们放开，适当的时候我们还有去收回这个“线”，否则就完全失去了课堂的高效，因此，我们教师的专业能力要强，要做到对于课本完全的渗透与掌握。才能做到收放自如的上好这堂课。

八、教学反思

本节课营造愉快了的课堂氛围，学生学习的积极性很高，练习的效果也很好；在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。在运动负荷上有点偏低，力争在以后的课中把握好，使体育课上的更好。