站立式起跑
1. 认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程， ⑵进一步巩固站立
式起跑的动作要领。
2. 技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生
⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。
3. 情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。
1. 教师整队. 组织：*******
2. 师生问好，宣布课的内容. *******
3. 安排见习生. ▽
要求：静、快、齐
1. 头部运动 组织：*******
2. 扩胸运动 *******
3. 腰部运动 ▽
4. 踢腿运动 教法：⑴教师边讲解边示范
5. 跳跃运动 ⑵学生在教师带领下模仿
6. 踝、腕关节运动 练习.
要求： 认真练习，动作正确、有力
一. 站立式起跑
动作要领(以左脚在前为例)：
预备——跑 组织： (同上)
预备：身体重心前倾，右脚后
跟掂起，右臂在前，离胸
约一拳，左手弯曲置于体后。
跑：听到口令，右脚迅速向前迈
出，两手前后协调摆臂。
重点：
难点：手、脚的协调配合
1.站立式起跑练习 组织：(同上)
教法：⑴教师讲解示范
⑵学生听口令分组练习
⑶学生自由练习、教师巡视纠错
要求：要求动作正确、协调
2.站立式起跑后加速跑(15~20米) 组织：
教法：⑴学生听口令练习
⑵教师巡视纠错
⑶优秀学生示范练习
要求：摆臂有力、抬腿积极
二. 情景游戏：送情报
方法：假设要给送情报， 组织：
路中有一系列的困难，把队伍
分成人数相等的四队， 成纵队
排在线后，以站立式的姿势起
跑，在途中越过小河、钻过山
洞、绕过敌人的封锁线，终于 教法：⑴教师讲解示范
到达目的地 ⑵
规则：⑴必须前一名同学跑过白线
后一名才能开始跑。 要求：同从指挥，按照方法进行
⑵不能抢道，干扰别的同学 比赛
⑶比赛失败的同学要进行处罚
1. 放松运动 组织：
2. 小结、布置课外作业
3. 收回器材 教法：⑴教师讲解示范
4. 师生道见 ⑵学生按要求练习
要求：动作放松、舒展
