夷陵区实验小学四年级 体育与健康 学科导案
班级： 四（1） 日期： 主备人：黄应成 课时：第一次
学习 目标 学习 1、认知目 2、技能目基本掌握站立式起跑。 3、情感目 标：使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。进一步巩固站立式起跑的动作要领。 标：使95%的学生能熟练掌握动作要求，在熟练掌握的基础上，发展学生快速起跑能力、提高反应速度 5%的学生 标：通过本课的教学，培养学生竞争意识各努力拼搏精神，激发兴趣，促进身心全面发展。 站立式起跑 重点 难点 组织形式 与要求 降低重心，身体前倾；‘预备’时控制身体的平衡，调整呼吸 姿势正确，反应迅速。 内容 20米迎面接力 课的 学习内容 学习步骤 部分 准 备 部 分 基 本 部 分 20米迎面接力 1、课堂常规 2、队列练习 3、热身运动 1、站立式起跑的动作 求，安排见习生。 二、队列练习 1、原地踏步 2、原地三面转向 3、起步走 三、热身运动（徒手操} 站立式起跑 运动负荷 练习 次数 9分钟 心率 110次/分 练时习 间 运强/分 动 度 一、 师生问好，宣布本课内容，教学目标及要 一 、体育委员整队 心率 100次二、1、认真听教师讲解 上课内容，明确学习目标 3 2、听口令做队列练 习 一、1、学生认真听讲 要领； 3、记住问题，带着 问题去练习 心前移 5、举手回答问题 助，认真练习 教师口令练习 1、学生认真听讲比赛规则及方法 2、遵守比赛规则，注意安全 3、集中注意力，提高反应速度 3 4、认真练习体会重 8 3、老师领做徒手操 5*8 18分钟 8分钟 心率 140次/分 心率 148次/分 （两脚前后站立，有力的 脚放在前面;重心下降、1、请两个学生做站立式起跑动作对比 前移；异侧手臂屈肘放于 2、教师示范讲解动作要领 体前；有力腿蹬地） 3、布置问题：1、站立式起跑口令？ 4、带着学生体会重心前移 5、提问：站立式起跑口令是？各就位——跑对吗 6、两人一组，互喊口令练习 7、听口令跟老师一起练习 站立於预备线后，自然放鬆。 各就位时：身体前倾，重心放在前脚。 响后：（一）后脚快速前抬，前脚用力后蹬。 （二）两臂前后用力摆 20米迎面接力 讲解20米迎面接力的方法及规则 第一次5米摸拟练习 第一次20米迎面接力比赛 第二次20米迎面接力比赛 2、注意观察，掌握 6、两人一组互帮互 7、集中注意力，听 结 束 部 分 场地 器材 安全 保障 1、放松运动 2、小结 一、教师带领学生放松。 二、本课小结，及时奖惩，表扬先进，鼓励后进。 三、师生再见，宣布解散。 一、 学生按要求完3*8 5分钟 心率 120次/分 成放松。 二、 小结，鼓掌对先进赞扬。 三、 师生再见。 四条50米跑道 接力棒4根 标8根 负荷预计：适中 练习密度 39% 心率 130次/分 课后记载
