传统体育养生国内外发展推广状况

传统体育养生国内外发展推广状况

刘元松

（北京体育大学，北京 100084）

摘要：随著现阶段社会的快速发展、生活节奏日趋加快以及压力的不断增大，民族传统体育养生的作用愈加的显得重要。目前，传统体育养生项目在全世界的推广发展趋势越来越好，练习的人数也在直线增长，越来越受世界各地区人们的欢迎。但民族传统体育养生的发展还存在许多问题，如：缺乏专业人士的指导;缺乏专业的练功场地以及与练功有关的资料等问题。

关键词：体育养生；推广；发展一、传统体育养生国内外发展现状（一）传统体育养生国内外发展现状

在国家体育总局《健身气功发展规划（2013-2018年）》规划的5年时间里，导员数量从21846名增长到249373名，健身气功站点总数从15469个增加到32632个，国内练习人群从150万增加到389万，功法创编的数量从9种增加到15种。目前已整理普及的健身气功功法已多达15套，至2017年底，全国站点总数达到32838个，习练人数达到489万人。国内传统体育养生的练习人数、健身气功站、功法的推出等数据快速的增长，表明国内的传统体育养生发展趋势大好。

（二）传统体育养生国外发展状况

2013年——2018（不包括2018年）推广的国家和地区从31个增加到50个，境外习练人数由100万人增加到200万人。对于中国传统体育养生文化，其他国家也是相当认同的：健身气功已推广到56个国家和地区，习练人数超过200万，并有来自48个国家和地区的98个组织申请加入了国际健身气功联合会。（2018年）传统体育养生国外发展现状通过两组数据前后对比，数据变化虽不及国内变动大，整体发展趋势也是蒸蒸日上。

二、传统体育养生国内外发展存在问题（一）缺乏专业人士指导

国内传统体育养生的发展在北上广等一线城市发展较好，而专业人才多数都汇集在此，一些相对贫困落后的地区几乎没有人去指导，只能通过网络途径来学习功法，国内传统体育养生专业人才分配严重不均。国外的发展虽然有国内专业人士前去进行指导，帮助他们练习提高水平，但能出国教学指导的人毕竟不多，且精力有限，加上其他国家和地区数量众多，很难进行比较全面的去教学推广。

（二）缺乏专业的练功场地

传统体育养生功法练习，要求场地宽旷，环境祥和，空气清新，避免受到意外刺激，而传统体育养生的专业训练场地匮乏，只有一些开设传统体育养生课程的高校才会有一到两个专业训练的场馆，城市县城里也很少有专业练功场所，社会练习人群多数会选择在公园练习，而相对贫困地区是根本没有可供练习传统体育养生的场馆。

（三）缺乏与练功相关的资料

传统体育养生练习人数很多，但大部分人都只会其功法动作，却没有足够的理论作为支撑，分不清经络的循行分布走向，不知道穴位的具体位置，不清楚气血之间的关系，不理解练习功法能刺激哪些部位，从而改善整个身体的机能。

而传统体育养生相关专业教材陈旧，跟不上现代科学的进步步伐，相对专业的教育者多数也只能停留在基础概念上，也无法进一步说清功法的具体作用。

三、传统体育养身对人体的积极影响

如刘素蓉,陈云凤进行的健身气功八段锦对慢性阻塞性肺疾病稳定期患者肺功能近期疗效观察研究,结果显示:通过健身气功八段锦锻炼可在一定程度上改善患者的临床疗效及肺功能,值得推广。何友平、吕品进行的太极拳运动对原发性高血压作用机制研究也证明,太极拳运动是原发性高血压患者的合适运动疗法。因此,可以说传统体育养生对改善患者的临床症状及减缓疾病的进展、促进健康水平提高具有积极作用。

四、总结

通过前面与民族传统体育养生相关的数据变化，可以看出传统体育养生发展日趋上升，国内外练习人群数据直线上升。对于上述三个影响传统体育养生的国内外发展问题“缺乏专业人士的指导，缺乏专业的练功场地，缺乏与练功美国相关的资料，”可以采取合理分配专业人才，增加对专业练功场地的建筑，加大对练习者理论知识方面的学习。

五、建议

虽然练习传统体育养生功法人数多，但却是以中老年人、慢性疾病患者通过练习传统体育养生功法来改善身体机能的人数比例比较多，儿童青少年练习传统体育养生功法的人数较少，基本上可以忽略不计。原因是儿童好动静不下来练习，青少年又比较喜欢刺激感较强的运动来锻炼身体，若要进一步在国内外宣传传统体育养生项目，可以从儿童和青少年参与进来，实现无年龄阶段限制，会让国内外的发展状况更可观。

参考文献:

[1]贾海红.抓住新机遇开启2018健身气功发展新征程[EB/OL].http://www.sport.gov.cn/n326/n343/n1191/c849970/conttent.html, 2018-03-07/201803-28.

[2].李雪颖.深化改革夯实基础健身气功实现跨越式发展[N].中国体育报, 2018-03-01 (05)

[3]贾海红.抓住新机遇开启2018健身气功发展新征程[EB/OL].http://www.sport.gov.cn/n326/n343/n1191/c849970/conttent.html, 2018-03-07/201803-28.

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