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我是谁——自我认识团体辅导

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维普资讯 http://www.cqvip.com 活动设计■ (1)不声不响地帮他值日; (2)赞美对方的英语学得好; (3)说明自己的情况求他帮助; (4)诚恳请教学习英语的方法,等等。 教师小结:其实生活中我们在解决问题时,通常是多 种沟通技巧的综合运用。无论我们运用何种方式、何种 技巧进行人际沟通,最为关键的是要有与人为善的心灵、 真诚待人的情感、以心换心的交流,这样才能架起心灵 的桥梁,这才是人际沟通有效的真谛。 自我认识团体辅导 五、真情表白,升华主题 在你的生活中有没有因为缺少沟通而产生的误会? 通过今天的学习,你是否能运用美好的语言和行动勇敢 地、主动地与对方沟通? 学生表达: (1) 六、结束语 茧 同学们真诚的表达使我很受感动。愿我们在今后的 生活中,多一些交流,少一些隔阂;多一些沟通,少一 些误会;多一些快乐,少一些烦恼。让我们成为相亲相 爱的一家人。 最后,集体共唱手语歌——《相亲相爱的一家人》。 【点评】 人际沟通是 ̄i'-I科学,更是 ̄l'-I艺术。人与人之间的 冲突往往由于沟通不及时、交流不充分造成。对学生来 说,学会与父母、老师、同学进行良好的沟通,才能使 双方彼此交流思想感情,了解心理需要和个性特征.从 而取得对方的理解、谅解和支持.达到心理相融。 处于青春期的中学生心理尚未成熟,闭锁性、性 和自我中心的特点,使他们不愿意向别人倾吐心声.导 致因缺少沟通、不会沟通而引发很多的心理问题,因此, 本课题的选择是根据学生的身心特点,从学生的需要 【设计理念】 自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关 发.具有较强的针对性。整体来看,设计思路清晰,结 系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会 构完整,密度合理,重、难点把握准确;主题挖掘深刻, 化的进程,也是个性特征的形成过程。小学生自我意识 逐层递进.各环节过度自然;内容丰富.贴近学生生活, 包括对自己的认识、对自己的评价、对自己的态度等。 具有强烈的感染力;活动形式多样,应用合理,注重体 小学生的自我意识不是头脑中固有的,对自我的认 验和感悟;开头以游戏导入,揭示主题,并导 沟通的 识也是从比较模糊逐渐趋向比较清楚.从比较片面逐渐 概念;借助案例体会缺少沟通会带来的危害;通过故事 趋向多面,从主要依靠成人的指点,逐渐趋向主动积极。 和讨论,总结沟通技巧;然后,解决问题,应用技巧; 问学生“你是什么样的孩子”,低年级学生往往只能说出 最后联系实际升华主题,在结束部分,共同唱响手语歌: 两个答案,而且多与能力有火,多是成人经常说的。 整个设计浑然一体,突 了以学生为本的思想,充分体 高年级学生特别是经过训练的学生则能说 二i卜个答 现了心理健康课“重活动,重体验,重训练”的特点,切 案,内容涉及能力、性格、学习、品德、与人交往等多 实解决了学生交往中存在的问题,具有较强的实效性。 点评人:蔡雅清,吉林省吉林市教育学院心理学副教授 方面。小学生对fi己的认识影Ⅱ向着对自己的评价,认识 不清楚,评价就町能不准确;认识较片面.评价不可能 全面,其正确性也不会高;认识被动,评价也势必受别 (本文获全国第四届“健康杯”征文二等奖 作者单 人左右。小学生对自己的认识和评价决定着对自己的态 位:吉林省吉林市第十八中学) 编辑/何妍 度,只认识缺点的孩子,对自己的评价往往是消极的, 对自己时常持有否定的态度、不满意的态度,靠别人的 中小学心理t■教育1 9 维普资讯 http://www.cqvip.com ■活动设计 给你安全的保证。 指点才能认识自己的孩子,其评价常常是摇摆不定的, 负人,你跟我做朋友我会保护你的!师:你很会发现自己的特点。 对自己的态度也时常依据他人对自己的态度。 生3:我是校园中的一棵白杨树,我伸开臂膀,让小 从发展的角度看是这样,从问题的角度看也是这样,  大凡对自己不满意的学生或多或少存在自我认识的问题, 鸟在我的身上做窝。给大家遮风挡雨,给大家带来凉爽。存在自我评价的问题。因而自我意识辅导必须从引导学 (边听他的介绍,我内心涌动着一种感动,就在这节 生正确认识自己开始。“我是谁”团体心理辅导活动,就 课上课前,师生们搬椅子来上课地点的路上,这位同学 是利用集体辅导的优势,借助熟悉的动植物暗喻自己, 自己搬着一把椅子,还主动为老师搬椅子。我感动的并  让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自 不仅仅是他搬了一把椅子,而是他善于发现自己的特点, 己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣, 并巧妙地介绍给大家。)生4:我是一只羊,我的性格很温柔,从不跟人发 符合学生的年龄特点。 【适用年级】小学中高年级 【活动地点】学校操场 脾气。 生5: (为难地站起来)老师,这个真不好说。(边 说边举起手中的卡片) 【活动过程】 (这是个其貌不扬,长得黑黑的小女孩,还有些斜 热身活动:“刮大风”,引起学生对自我认识的兴 视。她拿的卡片,上面写着“孑L雀”,说实话,真有点难 趣和关注 师生搬着椅子到操场一角,大家围坐在一起。开始活 为她。) 动时,教师撤出一把椅子,站在圈外,喊口令:“大风刮, 大风刮,刮呀刮,刮具有 特点的人。”具有这种特点 的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把 我能不说这个吗? 师:可以,你重新抽一张吧。 生5: (想了想,摇摇头)我想要的动物您一定没有。 椅子坐,动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了 几次,刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快 师:你说说看,希望自己是什么动物或植物? 生5:我希望自己是个蛹。(话音刚落,大家纷纷不 的人”……气氛一下子活跃起来,在活动中,大家一起 可思议地“啊”了起来。我也有点奇怪,蛹肉乎乎的,没 思考,怎样尽快找到位置,需要注意听口令、动作快, 有漂亮的外表,没有清脆的叫声,没有灵活的动作,没 更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里,教师问学生:“你了解自己吗?”大 有出色的贡献。为什么希望是蛹呢?) 我现在是一只蛹,将来我要蜕变成一只美丽的蝴蝶! 师:你对自己不仅有正确的认识、评价,还很有自 家有的摇头,有的点头,认为不完全了解自己,在自我 谁”。 认识上存在盲区。接下来进行了下一个活动——“我是 信。相信自己有巨大的潜力。我相信你有了今天的积累, 经过奋斗,一定会蜕变成美丽的蝴蝶! 分析:用某种动植物来暗喻自我的方法,再加上随机 二、“我是谁”——在动植物中找自己 1.教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称 抽签的方式,“强制”促使学生发现自己的特点,这个特 的卡片。 (每张卡片写一个动物或植物名称,根据班级 点并不是自己明显的特点,也不是自己或他人平时注意 学生数量准备卡片)学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片, 的地方,通过辅导活动,学生能正确地评价自己,敢于 根据自己抽取的动物或植物特点,再结合自己的情况, 接纳自己的特点。 说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时,要想方设 法结合自己手中所抽取的动物的特点。描述时可以这样 进行:“我是一只 个片段。 2.别人眼中的我 “不识庐山真面目,只缘身在此山中。对自己的认 识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见,你对自 植物或动物的特征?”教师上面的一番话又带着大家进入 , 是我的特点。” 抽完签后,学生开始说特点了,下面是辅导课中的几 己会有新的认识,会有新的发现。你认为谁最具有哪种 生1: (手举着小乌龟卡片)我是一只小乌龟,我的 下一个环节。听听别人说自己的特点。 动作虽然慢,但我有个特点,跟我交朋友你一百个放心. 3.你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点? 我能替你保守秘密,决不会让第三个人知道。 师:了不起,你真有一双善于发现的眼睛。能巧妙地 秘密的特点。 【结果与反思】 “我是谁”自我认识的团体辅导,用“某种动物或植 把自己的特点和乌龟的特点结合起来。发现自己能保守 物来暗喻自己,发现自己的特点,描述自己的特点”。这 个活动符合学生年龄特点,生动、活泼、直观。整个活 生2: (这是个高大的男孩子,他手握的卡片上面写着 动中大家对这种独特的“自我认识”方式表现出浓厚的兴 狮子)我是一头狮子,我虽然很威武,可我很温柔,我不欺 趣。大家对自我有了更多、更深刻的认识,发现了许多 20中小学心理健康教育 维普资讯 http://www.cqvip.com 活动设计■ 了另外的角度。所以古人苏东坡深有体会地说:“不识庐 平时没有注意到的特点,产生了兴奋感、自豪感,对自 了解了他人的特点。在“别人眼中的我”这个一环节中, 大家把他人的评价和自我认识进行了对照。从中对自己  己充满信心。在听同学的自我描述以及相互评价时,还 山真面目,只缘身在此山中。”一个人要想看清楚自己,定得学会站在客观的角度。 自我心理是小学心理健康教育的重要内容。  有了些新的认识,也反思了今后该怎样完善自己。大家 的文章在理论和实践两个方面都做得很好,很有水平,很感谢别人对自己的真诚评价。看来,在现有自我认识 能够增进小学生心理健康水平,也反映北大附小心理健  的基础上,通过分析、综合他人的评价能逐步建立起相 康教育的水平较高,取得的成果显著,不是一日之功。对成熟的自我认识,从而接受自我、悦纳自我。辅导后, 文章写作逻辑性强,学生愿意做蛹化蝶掀起高潮,是神  的人”测试,在四分钟内全班 来之笔。总之,这是一篇优秀的文章。通过文章可以看出勤奋好学,善于组织心理 学生都能写出12个以上的答案。最多的,写出了28个答 教师再次进行“我是 案。学生对自己的认识更丰富了,内容涉及能力、性格、学 健康活动,具有较深的理论基础和教学功底。专业知识 习、品德、与人交往等多个方面。不仅有优点的表述,也有 比较广泛扎实。 · 这里提供一些辅助材料,是三个自我认识活动方案, 缺点的思考。看来学生对自我的认识正逐步趋于成熟。 供和其他心理教师参考,在进行“自我心理”教 【点评】 “我是谁?”这个问题看似简单,却是世界上最难回 答的问题。人有时高估了自己;有时又低估了自己;人 育这个专题时可用。 第一个活动是一个思考练习。 请每个学生写一首短诗描写自己,诗中包含姓名、身  甚至会失去自我。德国文豪歌德曾经慨叹:“人,这个受 体特征、兴趣爱好、主要性格、众人印象等5个方面,到赞美的半神,他究竟算个什么?”的课,让小学 然后在班里开赛诗会。下面是两个例子: 生懂得: 小马丽,很苗条, 有时上网把天聊, 热情组织文学社, 你是怎样看你自己的呢? 你通过什么方法了解自己呢? 自我认识是人对自己的认识,不仅认识自己的生理 特点,而且认识自己的心理特点。小学生自我认识的完 人们叫我小文豪。 王小明,个子低, 喜欢操场把球踢, 对人礼貌又大方, 大家叫我小球迷。 第二个活动是做小记者。 善会有助于个性的健康发展。 人对自己的认识容易有偏差和不全面的地方。例如, 个人长相平常,不出众也不难看,可是他偏偏认为自 己长得太难看了,认为自己命运不好,不愿意和别人交 往。又例如,一个人能力一般,可他认为自己才华出众, 不理解为什么别人不委他以重任,感到怀才不遇。 对自己优点、缺点的认识是认识自我的重要方面。独 请你来做一回小记者,采访你的同桌和其他任意两 生子女的小学生在家里容易处于中心,那么也相对容易 位同学对你的看法,并把采访的结果简单地写成如下100 造成心理上的自我中心。自我中心者为人处世以自己的 字的-- ̄1111,报道:“同学眼中舶我”。 兴趣和需要为中心,只关心自己的利益得失,而不考虑 今天,我分别采访了 、 、 。 ,他们 别人的利益,不体会环境条件和他人的处境。自我中心 认为我 。我的感受是 。记者: , 者不能意识到别人对同一问题的态度和看法,似乎自己 今后应该 的认识和态度就是他人的认识和态度。很少关心别人, 与他人关系疏远,不能和谐相处,固执己见,不容易改 讨没趣。 第三个活动是“5岁的我”照片展览。 全班每个学生自选一张自己5岁时候的照片(最好是 期、出生地、爱好、特长、优点、缺点,但是不写姓名。 变自己的态度,盲目地坚持自己的意见,常常在人群中 彩色4寸生活照),下面用白纸配上文字:自己的出生日 人都有不足,就像太阳有黑子一样,没有必要隐瞒。 由老师统一把全班的照片文字排列在墙上的专栏中,由 只有认识了自己的缺点,才可能去克服它,取得进步。 全班同学猜照片上的人是谁。 学会正确看待自己是一件很不容易的事情,有时需要大 家的帮助。就好像脸上有块脏东西,自己看不到,但一 父母。看别人脸上的脏东西却非常容易,因为你是站在 点评人:杨忠健.北京教育科学研究院德育研究员 (本文获全国第四届“健康杯”征文二等奖 作者单 编辑/何妍 照镜子就看到了。这镜子是什么呢?就是同学、老师和 位:北京大学附属小学) 中小学心理健康教育21 

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