健康教育备课

一、什么叫健康？

教学目标

1、要求学生了解人体健康的定义。 2、学生了解人体健康的内容。 教学重点健康的定义

教学难点为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）、、多媒体演示 教学内容及过程 一、激趣导入新课

二、学生带着问题自主阅读课文 1、理解健康的含义

2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。 3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。 三、质疑

有不懂的问题，请提出。

四、讨论：我们怎样才能拥有健康？ 课 后 小 结

二、生长发育的一般规律

教学目标

1、让学生了解生长发育过程的基础知识。 2、，掌握其特点和规律。

教学重点生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程 教学难点身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的 教具（课前准备）、、挂图 教学内容及过程

1、生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 （1）、少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁 幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁 童年期:7至12岁

青春发育期:12至18岁 青年期:约18至25岁

（2）、各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）、器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）、身体各部的生长发育有一定程度。

2、生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。 3、各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）、一般型；（2）、神经系统型；（3）、淋巴系统型；（4）、生殖系统型。 4、生长发育有个体差异，一般符号正态分布。 课 后 小 结

三、影响生长发育的主要因素

教学目标

1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。 2、遗传决定了生长发育的可能性。

教学重点营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

教学难点先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用 教具（课前准备）、、挂图 教学内容及过程 1、生长发育的概念。 2、影响生长发育的因素；

（1）、营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。 （2）、体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。 （3）、生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。

（4）、疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

四、患了近视怎么办？

教学目标

1、让学生了解近视是怎样形成的。 2、学会保护视力的方法。

教学重点造成近视的主要原因，如何预防。

教学难点为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。

教具（课前准备）、、眼球构造图 教学内容及过程

1、产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

（1）、阅读和写字的姿势不正确。 （2）、在阅读或写字时不注意光线的强弱。 （3）、生活与学习制度不健全。 （4）、先天的因素。 2、预防近视眼

（1）、看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。

（2）、看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。 （3）、不要躺着、坐车、走路看书。

（4）、光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。 （5）、生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。

（6）、坚持认真做好眼保健操。

3、患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。 （1）、配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。

（2）、配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。 （3）、配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。

五、软组织损伤的预防和处理

教学目标

1、了解什么是软组织损伤。 2、懂得软组织损伤的预防和处理。 教学重点懂得软组织损伤的预防和处理 教学难点懂得软组织损伤的预防和处理 教具（课前准备）、、投影片 教学内容及过程

一、组织是构成人体各种器官的基本成份 1、上皮组织 2、结缔组织 3、皮肤组织 4、神经组织

二、损伤分成1、开放性 2、闭合性 三、处理

24——28小时内，冷敷非常重要 四、预防 五、总结 课 后 小 结

六、保持良好的情绪

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）、、学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学内容及过程

师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流)

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）、

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）、 总结 课 后 小 结

健 康 教 育 备 课

五 年 级

张 振 国

上口镇南邵小学

2012.9