脖子酸痛怎么回事

脖子酸痛怎么回事

实际上，诱发脖子酸痛的原因很多，其中最为常见的就是颈椎肌肉劳损以及颈椎疾病，除此之外，还有一些外伤之类的原因也会诱发脖子酸痛，具体来讲：

颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。

颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。

颈椎外伤。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

风湿风寒。风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变（导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化）容易导致患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意，及时检查，确定病因。

脖子酸痛怎么办

对于脖子酸痛的患者应该及时找出病因，进而针对性的治疗：对于颈椎肌肉劳损诱发的脖子酸痛的患者，平时注意改正不良的工作以及生活习，坚持做一些颈椎运动，避免颈椎肌肉劳损。对于一些早

期疼痛的患者可以采用按摩或是热敷的方法，能够缓解甚至消除疼痛。长期不能消除的疼痛可以敷贴安颈贴之类的传统膏药，舒筋通络，活血化瘀，更好地消除脖子酸痛的症状。

对于颈椎疾病、外伤、老年人疾病诱发的颈椎酸痛，一定要积极地检查，确定好病因，谨遵医嘱，针对性的治疗，疾病消除，酸痛的症状也就随着消散。

对于风寒之类的原因诱发脖子酸痛，要注意做好颈椎的保暖工作，长期疼痛可以采用热敷、拔罐之类的方法祛除寒邪，进而消除症状。

治疗过程中应该注意做好颈椎的养护工作，改正不良的工作生活习惯，适当的做一些颈椎运动：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

3.颈椎康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎康复操中不少动作对颈椎疾病有独特疗效；无颈椎疾病者可起到预防作用。