多喝水能减肥吗？这么多年减肥经历真要好好说说了
2013年，为了把减 肥这事做好，我也是陪她走过了风风雨雨，她天生懒惰，从小被宠，但对减 肥这件事说开始就开始，说起来惭愧，身材有点对不住还算姣好的面容，还是喝水都会胖的体质，她和所有女孩一样---每天都想做一个标致的瘦子！为此，各种办法试了不少，但后面没多久就返弹了，为这事，我们两个没少焦虑。之所以分手，是因为赌注：夏天三个月瘦不下来，就彻底说再见。
分手一个半月，她居然瘦下来了，据说后来她每天都要在（7dayslost）的作用下喝下8杯水，见到之后，觉得她瘦的好可爱+化了淡妆，让人爱不释手的那种。
她说：
自己天生喜欢喝水，但是偏偏是喝水都会胖的体质，其实，多喝水可以保持肠胃健康+减少肠胃病的发生几率+可以改 善身体的血液循环，但是喝水不会使人瘦下来，让她快速瘦下来的是（7dayslost），喝水好处那么多，所以，任何时候，她都选择多喝水。关于多喝水能不能减肥，美国肥胖专 家表示：
关于多喝水能减 肥，你知道多少？
你经常会听到“感 冒了多喝热水”、“肚子疼多喝热水”、“不舒服多喝热水”……
总之，生病了总会有人劝：多喝热水，
但是你没有听说过胖了要多喝水？？？ 即使有，
回答也是“喝水都会胖”。
水里面含有丰富的矿物质，其实，说多喝水减 肥，就相当于说“多吃饭减 肥”，“多睡觉减 肥”“多吃水果减 肥”一样，
试想一下，
少吃少喝都不一定瘦， 多吃多喝要是能瘦，
我们身边应该没有胖子了吧？ 谁天生不是个吃货，
只是有的人能克制
有的人为了完 美的体型不能克制而已
谁不想变成那个人见人爱、花见花开的瘦美人？
我想，作为是视觉动物的男银，每个瘦下来的人都应该这般让人疼爱吧？
但前女友说起来似乎很淡定，没有一丝充满希望的感觉，她说这次也许会瘦一阵子吧，就当脂肪和自己开开玩笑，毕竟，这情景，只有梦
里才可以出现。
为此，我偷偷查关于它的各种资料，复 制下来给大家看：
（7dayslost）是欧美模特内供的清 脂食品，“模特内宫”，天 然 溶 脂口服植物，目前全球“模特内宫”同时启用了冰岛的壳寡糖LiposanUltra，让栗子皮芒刺的瘦 身作用最zui 大化。 那么，
它是怎么让前女友1.5个月瘦下来的？ 油脂怎么代谢出去的？ 又是怎么排出体外的呢?
油脂体内的分 解代谢过程：
油脂进入体内后，分 解为甘 油和脂肪酸。
胞浆和线粒体外膜上的脂酰CoA合成酶、ATP、CoASH、Mg2+，在转化条件完整和准备充足的情况下，催化脂肪酸活 化，阻断生成脂酰CoA，完成体内代谢脂肪过程。
哦了~~（以上所说的转化条件是：要从外界摄取，7dayslost里含有cas extract成分，有这种成分才可以催化脂肪酸，才可以溶解油脂，阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收）
那么油脂是怎么排出体外的呢？
（7dayslost）作用于脂酰CoA进入线粒体，油脂彻底溶解，CO2和H2O，生成的CO2经呼吸排出体外，H2O则通过排汗和排尿排出体外。 如果没有7dayslost对脂肪酸的作用，那么油脂排出体外的可能性就很渺小了。
总之，整个溶油过程是：油脂→囤积体内→转化成脂肪酸和甘 油→外界摄取（7dayslost）→催化脂肪酸活 化→溶解油脂→阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收→完成脂肪自体消化的过程。
看起来科学的不能再科学的事情，前女友担心至极，她还说，以至于她晚上不敢睡着，怕出现副 作 用，怕一觉醒来自己又变回一个大胖子......
时隔6年，尚未出现任何不 良现象，只是2017年的时候生完宝宝有段时间稍有发福，但待宝宝断奶3个月之后（这时候产激 素和孕激 素已经停止分泌），她的身材又回到苗条+有型的时代。
她表示~~~：
对于一个毫无意志力的女胖子，能瘦成这样没有返弹真心想表扬表扬（7dayslost），现在不用像以前那样挨饿+运动，不用担心返弹了，并且可以吃牛肉吃火锅，也不用怕奶茶蛋糕等这些狡猾的糖衣炮弹，更不用每天吃草亏待自己......
~~~好幸福的感觉~~
多喝水VS减 肥
有人为了减 肥，大量喝水、减少甚至不吃食物，这样科学吗？
营养学家提醒那些人：
喝太多水会带来一系列的麻烦事，并且其中一些可能是致命的。
饮入大量水后会稀释你血液的浓度，降低我们体内钠和电解质的浓度。电解质是我们体内的重要元素，可以让我们的肌肉在锻炼时收缩。如果喝太多水，血液中的电解质水平会下降，会导致频繁的肌肉痉 挛。在大幅度降低或增加你的水摄入量之前，一定要咨询医生。
多余的水分在体内积聚，导致恶心、腹泻等不适症状，有时还会呕吐。如果你的尿液几乎是透明的，那么你就不要再喝水了。喝太多水意味着你的肾脏必 须加倍努力工作。肾脏吸收的能 量会让身体的其 他部分感到非常疲惫。
每天喝多少水为宜？
《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，我国18岁以上成年人每天饮水1500~1700mL。一般马克杯正常为8倍，另外，睡前不要喝太多的水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。原因是当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，反而对减 肥不利。
另外不要以饮料代水，很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收，它里面的糖分也会转化成脂肪储存在体内，是减 肥路上的绊脚石。
温馨提示：
水是生命之源，适量饮用是身体健康的关键，减 肥=减脂肪，并不是通过喝水排排水分，改 善 便 秘和促 进 血 液 循 环，给自己1.5--2个月时间，用对方法，减脂没有那么难！秀
