户外运动项目简介

户外运动是一组以自然环境为场地的带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。同时涵盖了体育、旅游、教育、科学探险多方面的要素。

目前普遍开展的项目主要是与登山有关的一些项目，大体可以分为山地运动（包括登山、攀岩、攀冰、登山滑雪、绳降、山地纵走、定向越野、山地自行车、探洞、山地越野等），峡谷运动（包括漂流、溯溪、溪降、攀瀑等），各种地形的穿越，野外生存及野外拓展等几大方面。

户外运动的内容繁杂，但从基本内容上，包含3个要素：

1、有垂向运动：既然是“山地”，必须具有垂向运动的内容，如攀岩、登山、岩降等； 2、有水平运动：即平面上的位移。由于一般山地户外运动的一组项目都是连续进行的，平面上的位移就必不可少。至于是徒步运动、还是器械运动，没有严格的规定。

3、随机应变能力和克服障碍能力：山地户外运动在自然场地进行，各种突发事件和困难障碍很多，因此在项目的内容上，比较强调这个能力。具体内容上，包括野外生存的内容、障碍赛的内容等，都比较多。

按照山地户外运动从事的地形（含“都市户外运动”），可以分成以下项目：

大项 系列 项目 滑草、定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林觅食、丛林丛林（森林、雨林）系列 联络、丛林急救、紧急求援等 山地运动 岩壁系列 （器械）攀岩、岩降、攀冰等 其他系列 群众登高活动 谷内系列 峡谷运动 谷缘系列 横渡、溯溪、攀瀑、溪降、漂流等 搭索过涧、溜索（飞狐）、悬崖跳水等 荒岛生存系列 觅食（觅水）、海水淡化、宿营、联络、求援等 海岛运动 滩涂运动系列 滑沙、滩涂运动游戏、结绳负重等 峭壁运动系列 海上攀岩、悬崖跳水、溜索等 近岸水域运动系列 木筏环岛、水中滚木等 沙漠运动系列 滑沙、沙漠穿越、沙漠生存等 荒漠运动 戈壁运动系列 戈壁穿越、戈壁生存等 荒原运动系列 穿越项目、生存项目等 垂向户外运动 人工建筑物运动 水平户外运动 攀楼、攀塔、地下管道攀降等 自行车、汽车公路穿越、直排路穿越、公路徒步穿越、地下管道穿越等