离婚后，可以争取子女抚养权。变更子女抚养权需双方协商，如协议不成可通过诉讼请求判决。应支持以下情形：一方因疾病或伤残无力抚养子女；一方不尽抚养义务或虐待子女；子女愿与另一方生活且该方有抚养能力。
法律分析
离婚后是可以争取孩子的抚养权的。
夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民判决变更。
有下列情形之一的，人民应予支持：
1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。
拓展延伸
离婚后如何合理分配孩子的抚养权
离婚后，合理分配孩子的抚养权是一个重要的问题。首先，会考虑孩子的最佳利益，以确保他们得到良好的照顾和教育。父母的意愿和能力也会被评估。通常，共同抚养是被鼓励的，这意味着父母共同承担孩子的抚养责任。在共同抚养安排下，父母需要合作，制定具体的抚养计划，包括居住安排、教育费用、医疗保健等方面。如果共同抚养不可行，可能会判决给予一方的抚养权，另一方支付抚养费。无论何种情况，孩子的福祉始终是最重要的考虑因素。
结语
离婚后，争取孩子的抚养权是可能的。夫妻离婚后，若一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，可以提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求判决变更。会支持以下情形之一：一方因疾病或伤残无力抚养子女，一方不尽抚养义务或虐待子女，或十周岁以上子女愿意与另一方生活且该方有抚养能力。离婚后，合理分配孩子的抚养权需考虑孩子最佳利益，共同抚养被鼓励，若不可行则可能判决一方抚养，另一方支付抚养费，孩子福祉始终最重要。
法律依据
最高人民关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
