信用卡逾期还不上时，以下方法可以帮助你减轻逾期影响：
1、向银行表达还款意愿。
信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。
2、保证通话畅通。
银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，恳求宽限一些日期。
3、及时向亲友借钱。
如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还债，否则会被银行起诉。
4、先还最低还款。
一、网贷信用卡欠了30多万如何处理
欠信用卡和网贷不还要与银行进行协商，要向银行说明情况，然后办理分期还款，不想申请分期还款的，可以向朋友借钱周转，先按照最低还款额进行还款，这样不仅可以缓解当事人的经济压力，也不会产生逾期利息。
1、向银行表达还意愿
信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行动调定制合理的还款计划。
2、协商还款
如果持卡人的逾期是因为自己根本无力偿还欠款，那么一定要跟银行积极协商，争取到个性化分期服务。根据规定，如果信用卡账单超出了持卡人的还款能力范围，并且持卡人有强烈的还款意愿，又有一定的还款能力。在经过银行有效催收2次、逾期三个月之后的情况下，可以跟银行协商个性化分期服务。
个性化分期服务是可以根据持卡人的收入来进行个性化定制，拉长还款期限、减免贷款利息等。但前提是持卡人一定要有强烈的还款意愿，在面对催收人员时没有失联等情况。
3、请人代还
找一些代还银行信用卡的机构或个人进行代还，用户只需临时每一个月交给代还的个人或是机构贷款利息就可以。可代还不可以解决根本问题，还会继续提高用户的欠债状况，只可以作为短期内的应急。
二、欠了信用卡50万无力偿还怎么办
1、申请协商分期。对于信用卡逾期还不上的用户，银给予申请个性化分期的权利。因此用户可以找对应的银行提出申请，将当前的逾期欠款分期偿还。在还款压力减小的情况下，后续还款就会比较轻松了。需要注意，如果达成了个性化分期方案，就不要再次出现逾期了。
2、每月偿还部分金额。如果用户申请分期还款银行不答应，且在银的介入下依旧没有成功的话，可以每个月自行还入小部分金额，表明自己并非恶意逾期，只是有还款压力，这样做也可避免银行以资金诈骗的罪名对用户进行起诉，后续需要提高经济来源早点还清。
3、找亲友帮助。信用卡逾期不仅会影响征信，增加还款成本，还会被催收甚至被起诉，后果严重。可以早点向家人、亲友坦白先将欠款还上，后续再将借来的资金偿还给亲友，可避免因逾期时间过长导致的债务增加。
【本文关联的相关法律依据】
《刑法》第一百九十六条，有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
(一)使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的;
(二)使用作废的信用卡的;
(三)冒用他人信用卡的;
(四)恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
