要去社保局办理。社保缴费基数是个人上年工资的60%-300%为缴纳基数，比如工资是2000元，缴纳的基数可以是1200元-6000元。投保人社保的缴费基数一般有最低档40%、一档60%、二档80%、三档100%、最高为300%等，具体缴纳档次跟个人职业和收入有关。社会保险是国家为伤残、年老等弱势群体提供的一种资金帮扶，是社会保障制度重要的组成部分。社保费用由企业、劳动者本人及国家的补贴共同组成的。
一、社保如何申请降档?
社保申请降档既可以本人携带所需证件前往社保窗口申请办理，有专门的工作人员进行操作，用户只需填好需要的表格即可。用户也可以选择自行在网上进行申请办理，申请后还可进行查询，以确保申请降档的操作是否完成。
同时需要注意的是，社保降档对用户还是会有一定的负面作用的，比如用户退休之后的退休金数额会随着社保的降档而降低 。
二、社保断档后有什么影响?
断了就没有买车拍牌资格，上海需要连续缴满3年
断了就没有买房落户资格，上海需要连续缴纳满3年
断了就没有公积金贷款资格，上海需要连续缴存6个月
更重要的是我们在缴纳的社会保险中，养老保险与医疗保险为两大险种。虽然社会保险是累计计算年限的，但是如果产生了中断缴费现象，会对个人造成严重的影响。养老保险一旦产生了中断现象，会严重影响将来养老金的领取，中断的时间越长亏损的养老金越大。
中断期间损失：
1、中断期间不计算工龄，将来会亏损工龄工资;
2、中断期间没有个人账户金的进入，将来造成个人账户金减少，计算养老金时会有一定的亏损;
3、到法定退休年龄时会将一生所中断的时间累加，累计中断12个月就会前推一年计算养老金。
养老和医疗保险的年限都是可以积累的，如果中断，交够年限就可以。如果到了退休年龄，还是不够最低缴费年限，北京户口可以办理延期缴费，外地户口交够10年才能办理延期缴费，不够10年的就只能转回户口所在地续交了。
医保断了，医保待遇从下个月起就停了，重新交还是可以报销的。万一断缴，医保卡会有2到3个月的恢复期，在这2到3个月只能手工报销，就不能医保卡自动报销了。还有的地方规定如果断缴超过2个月，会有6个月的等待期，这6个月中你是不能报销的
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第十一条 基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及补贴等组成。
第十二条 用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。
职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员参加基本养老保险的，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。
