0要回娃娃抚养权有两种形式：一是双方协议变更。只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，父母双方协议变更子女扶养关系的请求应予准予。也就是说，双方可以私下协商，然后请求予以变更。二是一方以起诉方式变更抚养权。但是，无论采取哪种方式变更孩子的抚养权都需要的认可。《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释
（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。 该内容由 信金国律师 和 家和律云 共创回答
