2019年六年级150字小学军训作文：收获军训
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为一件事烦恼可能会花上几天的时间，而行动起来解决它只要几分钟就够了。尝试找人谈谈，让自己的紧张心情有个着落，别烦着自己而为此心神不宁。或者依靠朋友帮忙：若你觉得检查问题，谈自己心烦之事会十分难堪的话，不妨试一下和朋友聊些其它的，转移对自身的注意力，也不失为一种迅速摆脱忧虑的好方法。放任自己，颇其自然：是的，有时最明智的摆脱坏心情的做法就是别抑制它，而是任其发泄几分钟。抑制情绪的结果往往使其更加恶化——而感情是需要释放出来的。自己的坏心情是会过去的，只不过要设定好自我放纵的界限。装作心情很好，直到心情真的好起来：实际上通过伪装好心情，让自己感觉更愉快些。也要停止拖拖拉拉。回忆美好幸福时光。或甩掉一切包袱，让自己轻松地平静下来。唱自己最喜欢的歌：很多资料表明，音乐能改变人的情绪。学会释然：想象一下麻烦就像洗澡时身上的肥皂泡沫顺着身体盘旋流走。如果你设想烦恼消失了，实际上你就会豁然开朗，坏心情随之一扫而光。
让负面情绪远离，用乐观积极的情绪迎接人生。所谓先处理心情，再处理事情吗!