尊敬的：
爸爸，不好意思，让你对我失望了，我知道晚上玩手机不睡觉会影响第二天上课学习的精力，可能会产生很多不好的后果，比如学习成绩下降，上课想睡觉，听不进老师所讲的知识，可是有时候我自己也无法控制自己的欲望，我也想早点睡觉，每天得到足够的睡眠，我希望自己以后能慢慢改善，控制自己玩手机的欲望，尽量早点睡，你和妈妈供我学习读书也不容易，我再继续这样下去对不起你们也对不起自己，其实有时候我玩手机也不完全是为了玩，手机上有许多功能是我学习所需要用的，我可以拿它查单词之类的。
不过我会尽量减少玩手机的时间，手机不仅辐射大，而且容易使人沉迷于网络，产生不良后果。请您相信我。
检讨人：
20xx年xx月xx日
