元旦佳节恰逢冰雪天气，节日里不少人都会约上三五好友打牌消遣。
常言道小赌怡情，大赌伤人，这不，长沙34岁的蔡先生就因为在家连续打3天的牌，导致腰椎间盘突出住进了医院。
据了解，蔡先生以前就有偶发腰痛，但经过休息后，马上就能恢复。
三天节假日期间，蔡先生每天上午下午连读打牌，玩耍时间超过20小时。
“天气这么冷，也不便出门，约几个朋友在家打了几天牌。只是没想到腰痛得这么厉害了。”蔡先生说。
经查发现是L4/L5 、L5/S1腰椎间盘突出。所幸突出尚不是很严重，该院专家建议可以先行保守治疗。
在经过两天中药透化疗法、针炙、按摩等保守治疗后，蔡先生明显感觉痛疼缓解不少。
“戒牌、戒牌，以后一定少打、不打。这样痛起来，受不了，划不来。”治疗时，蔡先生颇有感慨。
骨科主任杨亚医师提醒：腰椎间盘突出诱发于长期久坐的人群以及妊娠期的妇女。冬季也是腰椎间盘突出易发的季节，需要注意腰部的保暖，同时保证适当的活动时间。
另外，春节将至，大家娱乐活动多，聚会打牌更是不少，如果不加节制，娱乐也可能演变成不堪的痛苦！
通讯员：文竹