1.为什么成功日记坚持几天就又断了？没有形成习惯，没有让写作成为我生命中的必须品。如果写作成为了我生活日常必须做的事，比如每天刷牙洗脸，它成为生活的必然，它就是日常的仪式感，生活习惯的一种形式了，那肯定会不自觉的去做。
那怎么成为日常呢？有感悟的时候必须记下来，每天特别开心的时候记录下来，特别伤心的时候记录下来，感觉无聊，生活无趣，心里有些烦躁的时候记录下来，把这些情绪状态记录下来，在写下来的过程中你就会逐渐修复自己的心情，梳理自己的情绪，让自己的状态得到一个舒缓，从而更加清晰熟悉，反省自己的状态，找到解决的方法。
比如此刻，2019年2月23日，下午5点37分，上午我们部门都去公司加班了，中午领导请吃饭，饭后4人约麻将，其他几个陪男女朋友，还有几个回家。
我刚搬来，住的地方离公司很近，走路10分钟能到，到家后先睡了一觉，我一直都有午休的习惯，如果中午时间紧张可能是5-10分钟，正常时间是20分钟，今天睡了快一个小时。下午3点多醒来赖在床上看手机，玩着玩着突然不知道做什么。
天气很冷出去逛又不想出门，躺着玩手机又实在无趣，真的不知道做什么。这次，我没像之前一样，给自己强制性要求，必须起来看书，看完一本书。因为每次这样给自己要求，没有一次完成，而今天，我就是告诉自己起来吧，当不知道做什么的时候，先脱离当前那种自己不喜欢的状态就是好的，果断起来了。
起来后比较随意，补充了点水果，烤着火看着书，一切自然而然，没有任何压力，最主要的是，我发现自己前后两种情绪状态的变化。赖在床上时虽然拿着手机玩，但不知玩什么，心里不平静，也很不舒服，而此刻，看着看着书，灵感就来了，而且很喜欢这种看着文字心灵受到触碰，这种从心里油然而生的踏实感，安全感。
读书不能为我带来财富，尤其是工作后无关工作专业书籍的阅读，但它确是我真心喜欢的生活方式，是一直想养成的生活方法，想形成的生活习惯。开始有点懂得，为什么有人说一天不读书心里就没安全感，感觉缺少生活的元气。以前我看到这些话，心里只能敬佩，有时候甚至嗤之以鼻，太夸张了吧！但不可否认，我或多或少，还是一个虚荣的人。
有人说读书使人明智，阅读可以提升气质。很多次，我强迫自己去阅读，就是为了养成所谓的气质，所谓的女性美，但那些时刻都没有长久，甚至以前我压根不敢和别人说，我读书是为了提升气质，美貌不够，气质来凑，希望多年后我可以用气质赢过很多人。说来惭愧，这种想法，曾经不止一次出现在我的脑海里，而曾经多次的阅读，就是在这种思想下去强迫自己读的。
现在我仍然有读书可以改变气质的想法，但强迫成分越来越少了。当然，阅读习惯我还是没能坚持得很好，只是越来越从内心深处喜欢阅读的时光，越来越想要把阅读这件事做好，把这件事当成我生活的必需品。
为了养成阅读的习惯，我加入了一个阅读打卡群，每天分享打卡坚持半年还可以全额返还报名费99元。
刚开始我的决定很简单，每天阅读让自己先养成习惯，阅读时常多少并不重要，只要坚持就好，简单的事才容易坚持。因为我的阅读习惯不是很好，所以我是需要那种可以监督，有仪式感的方式，这种方法对我比较好，因此果断报名了，时间充裕时可以多读点，一个多小时，2-3个小时也有过，时间紧张，5-10分钟也会有，但不管怎样现在坚持42天了，继续加油。
反思这过去的42天，很多地方需要做笔记没做，这一点是需要改善的，我似乎总有一种这本好书我会买纸质版，到时候会认真做笔记的习惯，但很多时候这只是当时的想法，最后不了了之，因为好书太多，下一秒思想又变了，此刻我觉得好的书，下一秒不一定觉得好，况且，好书每天都在出，我看得完吗？珍惜当下，此刻就做，不要把它放在下一秒这就是后期要提升的地方。
为什么过去的42天没用心做笔记呢？拖延心里作祟，工具不方便，看到有感触的地方，想要用笔记录下来，总觉得一定要写到笔记本上，想法太局限。
怎么做？今后看到有感触的句子要及时记录下来，为什么？看了以后的思考更重要，看了不思考，不提问，等于"白看"。学习后不复盘，真正吸收的知识就很少。
怎么记笔记？在家方便的时候可以用笔记本，不方便的话记在手机上，便签也是很方便的。总之一句话，记录下来的过程你又学习了一遍，记忆更深刻，而且也可以积累写作素材。
再来看看，我坚持100多天的朗读者后面为什么断了，这几天会把之前的补上来，不管是不是持续的每天，我都尽量做到每天坚持吧，因为坚持本身就是一件很有意义的事。
那为什么我心里的1000天阅读计划，才坚持100多天，这几天就断了。
一来这几天确实有点小忙，但比起那些优秀的人，我的忙其实只是时间管理，精力管理不到位，所以，忙不是一个真正的借口。
二来，方式单一，这个朗读者活动群，老师一般是早上7点左右会发朗读内容，但时不时断片，或者迟发，这种状况多了体验感非常差，因此经常遗忘，而且你朗读后老师很少提出专业意见，这样互动性不强，参与度不高。当然，这也是免费的一个弊端，朗读者群老师是免费组织的，没有任何盈利，所以没有盈利的事情，纯公益的事情长时间是很难坚持下去的。
第三，难度太低，因为在练习演讲，每天坚持练习录制60秒，所以现在朗读者内容对我来说难度真的不大。不过，这也是自己的问题，难度不大还没坚持好，真的没任何理由说别人。
为什么这些小事我要写下来么？这是最近的思考，是我在反省自己坚持不坚持的主客观原因，也对坚持这件事有了更多的理解。
最后，为什么再忙，我也想要坚持萌姐60秒，第一，我给自己树立了今年要修炼的三个硬本领，演讲是其中的一个，而且演讲给我带来的一些改变，我在生活中切实感受到了，说话更顺畅，性格更开朗，条理更清晰。
第二，有优秀的小伙伴一起同行，大家自评，互评，积极参与互动，很活跃，参与度感。
第三，方式比较新颖，有阶段性目标，组织者会根据大家的整体状态调整目标，也就是不断赋能，或者说充分发挥集体的力量，这种方式有挑战性有趣味性。
总结日记0223
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