2020.02.05，农历正月十二，天气阴，8-16°。
早起打卡：
2020年坚持早睡早起第36天，坚持运动36天，坚持阅读36天。
早睡：24：30
早起：6：20
今日待办：
1.早起打卡
2.跳绳一组100个
3.阅读半小时
放弃容易 坚持一定很酷！
听课感悟：
解决拖延症的三种最难方法：
一是通过系统学习，增强自控力。
二是找到一个能量圈子，从一件不喜欢的事情做起，坚持九十天，养成习惯。
三是重塑自己的生活方式。
感恩与反思：
感恩遇见！
感恩家人！
感恩自然！
情绪还是需要好好控制。
有时间还是得多学习。
愿积极的你被宇宙温柔以待！