总结一周的运动计划

来源：华佗小知识

之前没接触晨跑的时候，感觉晨跑非常遥远，简直就是不可能，后来慢慢的坚持了下来，修养身心，增加自信心，感觉自己一天的时间多出来了2小时，有一种吸天地之灵气的感觉！目前来说感觉比较合适的运动模型是晨跑和瑜伽！加油！

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