您好,欢迎来到华佗小知识。
搜索
您的当前位置:首页晚上吃香蕉会胖吗

晚上吃香蕉会胖吗

来源:华佗小知识


1、香蕉虽然口感甘甜,但其热量并不是很高,适当控制摄入量不会引起体重增加。

2、香蕉偏甜,只能说明其含糖量偏高,却不属于高热量食物。因为它毕竟是水果,主要作用是提供维生素和矿物质。一个中等大小的香蕉,热量约为105大卡,含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克,是比较健康的。

3、香蕉的卡路里含量很低,常吃也不会发胖,对减肥也有作用,还有助于消化,香蕉还有美腿的功效。常吃腿部会变的很匀称纤细。

Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2

违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务