几天吃一次水煮白菜最好

来源：华佗小知识

两天吃一次，不可长期吃。两天吃一次水煮大白菜对于清肠是有一定的作用的，因为大白菜中含有大量的纤维素和水分，而纤维素是清理肠道的好帮手，不仅能够促进肠道的蠕动，帮助消化，改善便秘，但不可长期吃，长期吃营养成分单一，不利于身体健康运转。

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