内外职业生涯的关系是：内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展。职业生涯是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。
职业生涯成长分为两个方面：外职业生涯(对外在职场而言)，内职业生涯(对个人自身而言)。
内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。
外职业生涯是指从事职业时的工作单位、时间、地点、内容、职务与职称、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
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