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秋季润肺百合食谱:百合薏米腰豆粥

来源:华佗小知识


【百合薏米腰豆粥】

材料:薏米50克、大米50克、百合15克、红腰豆50克、清水2000克、蜂蜜4茶匙

制作方法:

1、煲滚清水,放入红腰豆,煲滚后改慢火煲约半小时;

2、红腰豆酥烂后,加入冲洗干净的百合、薏米、大米,煮至薏米热烂;

3、煲好后开盖梢放一会,加入蜂蜜调匀,出锅即成;

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