1. 准备一只柠檬和适量的蜂蜜。
2. 将柠檬切成薄片或细条状。
3. 将柠檬片放入杯子中。
4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，让柠檬片充分浸泡在蜂蜜中。
5. 加入温水或热水，搅拌均匀，直到蜂蜜完全溶解并和柠檬混合均匀。
6. 最后，将杯子放在温水或热水中，让柠檬泡蜂蜜加热，然后喝掉。
注意事项：
1. 建议每天早上空腹喝一杯，效果更佳。
2. 由于蜂蜜的含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。
3. 孕妇及过敏体质者慎用。
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