一包大概要多少水 左旋肉碱喝完会反弹吗

很多女性在步入中年后身材开始发福，尝试各种减肥药，总是减了又涨，很容易反弹。很多减肥者为此苦恼不已，左旋肉碱为减肥者消除这一烦恼。左旋肉碱减肥容易反弹吗？一包大概要多少水？

湖南卫视百科全说上，西木博士对左旋肉碱做了很详细的介绍。左旋肉碱是什么？左旋肉碱不是一种减肥药，是人体内的一种类氨基酸物质，这种类氨基酸可以将脂肪运输到线粒体内进行消耗，以此来减肥。左旋肉碱本身是人体内的一种营养素，使用左旋肉碱减肥，是非常安全可靠的。

左旋减肥被消费者成为“超级减肥王”，其减肥原理比减肥药、减肥茶更加科学、安全、绿色。科学研究表明，人体在使用左旋肉碱后不仅不会出现左旋肉碱副作用，减肥成功之后也绝不会反弹，消费者可以放心使用。

左旋肉碱的服用方法很简单，只要严格按照说明书服用即可，不必刻意去忌口，但是要注意避免同其他氨基酸类产品同服，以免二者发生反应影响到左旋肉碱减肥功效的发挥。平时要多补充水平，可以加速新陈代谢，帮助热量更快的散发。睡眠前最好避免服用左旋肉碱，以免脂肪消耗产生的热量影响到睡眠质量。平时可以配合做一些像瑜伽这样的简单的有氧运动，不仅可以提高减肥速度，还能修身养性。

至于一包大概要多少水，并没有明确要求，但说明书上会有一个参考值，您可以根据说明书并结合自己的实际情况使用。