维生素E是一种脂溶性维生素，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。那么，缺乏维生素E会怎么样呢？
维生素E能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。缺乏维生素E，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。
因为要补充营养，而维生素E不能由机体自动产生，所以人体要适当地通过食物或者药物摄取维生素E。缺乏维生素E，还可以引发维生素E缺乏症红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
除了通过富含维生素E的食物(如 麦芽、大豆、植物油、坚果类 )来补充维生素E外，还可以服用维生素E胶丸，例如养生堂天然维生素E软胶囊。养生堂维生素E汇集大豆精华，每粒含功效成分d-α-生育酚97、5mg。经功能试验证明，每日服用一粒，具有美容(祛黄褐斑、祛痘印)延缓衰老的保健功能。养生堂维生素E采取国际流行大装量，每日不过0.5元，真正适合内服外用、长期保养。
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