推拿按摩手法 孩子感冒发烧吃什么好

“感冒”一词对于人们来说并不陌生，它总是会在不经意间闯进人们的生活，使人们的身体处于亚健康状态。对于抵抗力相对较低的小孩子而言，“感冒”更是一位经常登门拜访的“不速之客”。其在登门拜访之时，很多时候还会带来它的同伴——发烧。

病症解析

感冒，又称“伤风”“冒风”，是小孩常见的外感性疾病之一。主要是孩子体虚，抗病能力减弱，遇到天气剧变，机体卫外功能不能适应，邪气、病毒等乘虚由皮毛、口鼻而入而引起的。一般而言，孩子在受到病毒感染后1～3天便会出现发烧症状，热度高低不一，轻者伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽部不适、轻咳等症，重者会出现畏寒、高热、头疼、胃口不佳、全身乏力等情况。

孩子感冒发烧对其有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进身体的痊愈。因此，体温不太高时，家长不必给孩子用退热药，只需密切注意体温变化，当体温超过38.5℃时，则要考虑给孩子吃退热药了。

食疗方法

孩子发烧后，家长应在饮食方面给予细心护理。为此，可以给孩子选择一些清淡的饮食，如稀粥、鸡蛋羹等，亦可让孩子多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。另外，为了补充发烧时消耗的水分，在发烧期间，可以给孩子多饮水或其他液体。有时单一的喝水会让小孩子感觉乏味，家长可以尝试用姜糖茶来当液体饮用。

做法：取生姜45克，红糖15克。将生姜去皮洗净，切成细丝。取一个砂锅，注水烧开，放入姜丝。调至大火，煮1分30秒。再调至小火，倒入红糖，拌匀。趁热顿服。

功效：生姜发表散寒，红糖甘温，温中和胃。适合感冒风寒初起，出现发烧、怕冷、头痛、周身酸痛等症状的1岁以上的孩子饮用。

推拿按摩

推拿按摩是一种既舒适又操作方便的治疗方式。在孩子感冒发烧时，父母可尝试将一窝风穴、天门穴和太阳穴三个穴位配伍进行按摩，帮助孩子尽快康复。

点按一窝风

定位：一窝风穴位于手背，腕横纹正中凹陷处。

操作：双手托住手掌，用一手拇指指腹点按一窝风穴30～50次。

推天门

定位：天门穴位于两眉中间往上至前发际，成一直线。

操作：用两手拇指自下而上交替直线推动天门穴1～2 分钟。

点揉太阳

定位：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

操作：用拇指指腹点揉太阳穴1～2分钟。

生活照护

孩子感冒发烧时，家长需采取一定的降温措施，同时还需要保持一个良好的养病环境，做好孩子病情的监测，以促使孩子尽快恢复到健康状态。

1.注意保持室内空气的清新，保持适当的室内温度。室内温度不宜过高，一般以26℃为宜。

2.衣物不宜太厚。适当给孩子减少衣服，使孩子的皮肤能够接触到外界的空气，借助空气的流动、传导来散热，帮助降温。

3.注意让发烧的孩子多休息，减少肌肉活动和热量的产生，有利于元气的恢复。

4.对持续高温，或有高热惊厥史的孩子，应及时采取物理降温。可用毛巾在患者头部做冷敷或温湿敷，亦可用30%浓度的乙醇擦拭头部、腋下或双侧鼠蹊部，对于高热的孩子，可用冰袋枕。

5.注意随时观察孩子的病情，物理降温无效或者发现情况严重时，要及时带孩子就医治疗。

6.在照护孩子的饮食时，不要强迫孩子进食，不要急于补充营养，以免适得其反，使病情加重。