豆类能提神解酒，缓解酒精中毒症状。红豆，山药一起熬粥，营养丰富。红豆山药粥做法步骤如下，不妨一起来学学看！
食材
主料：红豆50g 薏米50g 山药200g 燕麦片100gg
步骤
1.红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟。
2.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些。
3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮。
4.煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。
5.吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。
Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务