懒人们想要清爽瘦臀，最好的方法莫过于是练瑜伽了。依靠一些简单的瑜伽动作，这样不仅能让臀部瘦下来，而且还能轻松翘起来。下边我来讲解一下这些简单的瑜伽动作的步骤。
动作一：平站在地面上，身体微微向前俯身，双手自然放在大腿上，注意保持身体平衡。
动作二：接着，弯曲膝盖，呈半蹲状态，同时将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约十秒钟。
动作三：然后在保持半蹲姿势的同时把双手举起向上尽量伸直，保持动作十秒左右。
这些动作看似简单，但还是要大家认真去做好每一个步骤，还要有坚持不懈的毅力。减肥虽然是一件比较困难的事，但我们为了让臀部翘起来还是可以去奋斗一下的。其实减肥想要见效快，还是可以配合药物减肥的，效果更好。
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