不少肥胖的患者都是因为爱吃东西而不爱运动，因此，减肥对于他们来说变得十分困难，那么，有没有方法可以通过饮食来减肥呢？身材没有曲线要怎么减肥呢？
当然是可以通过饮食减肥了。
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
1泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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