怎样预防儿童感冒

儿童感冒，会有头昏脑涨的症状，还有流鼻涕和咳嗽，所以预防措施很重要，可以通过饮食上的调整进行预防。接下来，笔者为您介绍，怎样预防儿童感冒？饮食怎么注意？

宝宝的体质还没有大人这样好，往往很容易感冒。宝宝被感染后，大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹，大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。患儿常伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝宝还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。

当小孩子感冒后，可以用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干后再层层裹好。然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处热敷。因为孩子小不太配合，最好的办法是等他刚睡觉那一会儿，他不容易醒，热敷的时间一定要长。可以敷一次换一次开水，多弄几次。

预防儿童感冒，饮食上宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

患儿宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

上面所说的，预防儿童感冒，可以从日常生活进行预防，也可以通过饮食进行预防，保证身体的健康。