需要注意什么问题 患支气管哮喘如何锻炼

秋冬季节乃是哮喘的多发期，因此患者必须进行有效的锻炼来适应气候的变化，以便减少哮喘发作的次数。那患支气管哮喘如何锻炼？需要注意什么问题？

不管是否针对某种疾病，进行体育锻炼都是必须遵循一定的原则。下面我们就一起来看看患支气管哮喘到底该如何锻炼吧。

1、遵循循序渐进。

哮喘患者宜从夏季起就开始进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，洗手和搓擦鼻部，身体状况允许时，还可用冷水擦身。只要坚持进行这些，逐步适应寒冷的锻炼活动，到了秋冬季节，才不会因天气条件的变化而使身体无法承受强度较大的耐寒锻炼。

2、锻炼应量力而行。

过量的运动只会加重心脏的负担，增加耗氧量，患者宜在锻炼至心跳，呼吸频率加快时休息10----15分钟，待恢复正常后再继续。

3、锻炼应持之以恒。

从夏练到冬，从冬练到夏，天气好时在户外慢跑，天气不好时在室内以冷水擦身.从天暖之日起，持之以恒，常年不辍，定能提高患者的的耐寒能力。

锻炼固然对治疗支气管哮喘有一定的帮助，但若锻炼不适当则会引起不良的后果。因此，患者在锻炼过程中需要注意以下问题。

锻炼只宜在哮喘发作间歇期进行。当哮喘频繁发作、体力较弱时，请不要勉强坚持。每日的锻炼时间一般为30～40分钟，可分3～4次进行，每周活动3～4次。每次进行锻炼前，应使鼻腔通畅。进行较长时间的体疗前5分钟，可预防性地吸入气管扩张剂。当运动中出现胸闷或气急等情况时，应暂停并休息观察，必要时要去医院检查。

由此可见，治疗支气管哮喘，锻炼必不可少，但不能操之过急。而适当的锻炼则能更好地帮助患者树立信心、抵抗疾病。