感冒鼻塞小窍门有哪些

感冒是生活中经常会出现的病症，它的症状表现也有很多。不过，只要及时的发现并且治疗就可以有效的恢复。那么，当感冒出现鼻塞小窍门有哪些？饮食禁忌是什么？

感冒鼻塞小窍门有哪些？

1、鼻沟按摩法:两手互相对搓，待掌心稍热后贴于迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)按摩十次 左右。若是左鼻孔堵塞则身子向右边卧，右鼻孔堵塞向左边卧，然后用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟可除鼻塞。

2、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎熬汤，然后用鼻吸热气，或烧开食醋吸取醋气也可，疗效都较好。

3、呼吸蒸汽法：刚开始出现感冒症状时，倒入一杯白开水，鼻孔对着飘上来的热气循环做深呼吸，直到无热气为止，每天数次，定可减轻鼻塞症状。

饮食禁忌是什么？

忌食用花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。为发热之物，如姜、薤、羊肉、鲦鱼、川椒、胡椒等，这类食物“多食发热”，凡素体阴虚内热，痰火炙盛，津液耗伤者应该忌食。是积寒之物，如蚌、田螺、西瓜、鲜柿等，这类食物“多食寒中”，凡中焦虚寒者忌食之。为助湿生痰之物，如枇杷、叭哒杏、羊脂等，这类食物“多食助湿生疾”，凡脾虚滑泄者忌食之。忌食用橘子，许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

通过上文的了解，我们掌握了，当感冒出现鼻塞解决的一些小窍门，还有平时的饮食禁忌有哪些。只有了解这些，才可以使用饮食的方法，调理身体状况。