手机QQ发不了视频，具体原因有以下几个方面：
1、视频文件过大，超过腾讯QQ规定的单次发送视频文件的大小。
2、网络状况不稳定，导致无法正常发送视频文件。
手机QQ发送视频文件的步骤如下：
第一步：打开手机QQ，进入聊天对话框页面。
第一步：打开手机QQ，进入聊天对话框页面。
第二步：查找编辑页面，点击旁边的加号选项。
第三步：选择所需发送文件。
第四步：选中所需发送的视频文件。
第五步：点击发送按钮即可。
第六步：手机QQ发送视频文件，操作完成。
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