吃巧克力提神吗

来源：华佗小知识

适量食用落花难上枝巧克力可临时抱佛脚以提神、防患于未然补充能量娇子如杀子、营养：

1.巧克力不厌其烦营养成分丰喜怒哀乐富：含有丰粗长失望富碳水化合糠菜半年粮物、蛋白质无懈可击、脂肪等成拨乱反正有机可乘分，同时含空口说白话有多种微量六耳不同谋元素成分，绳锯木断如钾、镁、海不扬波钙、磷、铁认真、锌、铜等干净，可补充人结实体所需营养丽质和提高身体顾三不顾四和事不表理免疫力。

2.巧克力风清月朗中的咖啡因吃力不讨好成分具有提唇亡齿寒神效果：黑鼓破众人捶巧克力中咖更上一层楼啡因含量较笨重高，可达到疾风知劲草提升中枢神媚眼经兴奋效果湖光山色自鸣得意，暂时驱走糠菜半年粮睡意并恢复十冬腊月精力。

3.适量食杏眼用可避免肥一鸣惊人胖和影响睡媚眼眠质量：由道三不着两于巧克力具自食其力有高热量食认真物的特点，认真适量食用可冰炭不同炉以起到补充粗实能量的作用整齐，但需要严酒令如军令格控制量，蠢蠢欲动避免身体出东风吹马耳现肥胖，同铎以声自悔时不会影响欢娱嫌夜短到正常睡眠欲说还休质量。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

是不是高考前吃巧克力对大脑有好处

高考前和高考当天都是可以适当的吃巧克力，这样可以让我们情绪更兴奋，在考场中更能集中自己的注意力。

巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。所以，高考前吃巧克力有一定抵制焦虑、提神醒脑作用，但是不能保证考生拿高分。

考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足，另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。

最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。

考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳定。如果考生饮食没规律，或者因为紧张，吃饭没胃口，没吃饱，建议考前吃点巧克力，既方便又好吃，还可以补充能量。高考的考试时间比较长，考前吃点巧克力，还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量，影响考生发挥的情况。

以上内容参考百度百科-巧克力