长期大量食用巧克力会导致不良影响：。1. 增加体重风险：巧克力中热量高，缺乏控制摄入量容易导致体重增加，增加肥胖的风险；2. 升高血糖：巧克力中含有大量糖分，每天过量食用易导致血糖异常升高，不利于稳定血糖；3. 影响睡眠质量：巧克力中咖啡因和可可碱会刺激神经兴奋，每天过量摄入易影响睡眠质量；
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每天吃一点巧克力有减肥作用吗
可以起到一点作用的，能够燃烧脂肪，但不能多吃，否则会适得其反
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