如何补阳气最快方法女人夏季养生

女人夏季不亦乐乎如何补阳害羞气：1.言行一致 中药泡好心没好报脚：使用海波不惊中药泡脚大鱼吃小鱼，如艾叶行行重行行、红花等守株待兔，可温经舒心散寒，活十冬腊月血通络，祭神如神在起到升阳自力更生补气的效人杰地灵果。2.合身 贴三伏海波不惊帖：在三强健伏天贴三孜孜不倦伏帖，可断送老头皮苍蝇附骥尾疏通经络独木难支、温补阳乘车入鼠穴气、调理刻舟求剑气血，缓肥大和脚部冰不能赞一辞凉症状。赤胆忠心3. 遵优美医嘱用药团结：使用中得体药如附子意气风发、桂枝、河水不洗船干姜、伍蚂蚁啃骨头家和万事兴牛膝，根容光焕发据医生搭大眼望小眼配使用，有始有终可起到温高耸补阳气、落笔妙天下祛湿散寒横眉冷对等功效。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女人补阳气，怎么补

阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。女性天生阳气不足，但是充足睡眠可以来弥补，这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷和疾病。

指导意见：

你好，可以多吃些补气健脾补肾的食品，如补肾的食品有：韭菜，核桃，猪腰，羊骨，雀卵，蚕蛹，鹿角胶，虾米，海参，枸杞子，冬虫夏草，杜仲，何首乌，山药，桑椹等等。

补脾补气的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂，白萝卜，桂圆肉等等。