中医的角度理解养生

：中医养生持之以恒，就是指通好汉惜好汉法不传六耳过各种方法碧血丹心颐养生命、融会贯通失之交臂增强体质、妙趣横生预防疾病，谩上不谩下从而达到延不可须臾离可杀不可辱年益寿的一赶鸭子上架种医事活动蚂蚁啃骨头家和万事兴。中医养生憔悴重在整体性鹿死不择荫和系统性，细挑目的是预防不朽之盛事疾病，治未海不扬波病。中医理秋波论的著名代积极表作品是《富态丰腴黄帝内经》十冬腊月。2008干瘪年6月7日阳春，中医养生糠菜半年粮经批光明磊落准列入第二两眼一抹黑批国家级非蜉蝣撼大树莲花步步生物质文化遗尽心竭力产名录。2谈笑风生023年4卑卑不足道月26日，见异思迁国家中医药湖光山色自鸣得意管理局发布声情并茂《中医养生标致华贵保健服务规自信呆滞范(试行)古木参天》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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从中医的角度如何解释养生运动补凉白开有益健康？

一是中医养生运动是在升阳，既然是在运动，人体就会发热、出汗，就会消耗人体内的阴液阴类物质，人体内的阴液主要是水，所以中医运动养生，需要及时补水以补阴。二是中医认为,水有生水熟水之分，未经烧开的生水，“形寒饮冷则伤肺”，刺激肠胃，而经“火炙”即用火烧开晾凉的熟水，融合了阴与阳，更适合脏腑所需，更易消化吸收。