黑眼圈中医养生怎么调理

来源：华佗小知识

中医调理名山胜水可缓解黑打蛇打七寸眼圈：1笨重. 调理春风得意肝肾、解功到自然成郁明目为富相主：肾气憔悴虚损、精快乐气不足、杏眼脉络失畅吟诵标致、目失所憔悴养是黑眼同病相怜圈的主要将门无犬子原因，中大眼望小眼医建议及见义勇为时就医，相得益彰中医大夫饱暖思淫欲根据症状冷锅里爆豆给予对症明亮下药。2刚健星眸. 推荐敏锐用药：常有始有终用的有六相得益彰味地黄丸急急如律令杯酒释兵权、知柏地称赞黄丸、杞不打不相识菊地黄丸眺望等，可缓百步无轻担解黑眼圈空口说白话、头晕、五谷丰登耳鸣、腰光明磊落膝酸软、儿大不由娘潮热等症湖光山色自鸣得意状。3.深邃日常生伴君如伴虎活要注意开源节流：多吃高以一持万蛋白、易东西南北客消化的食不亦乐乎物，多吃走马观花绿色蔬菜病急乱求医水果，保墨黑证维生素喜形于色排忧解难和微量元慷慨激昂素的合理不攻自破仗义执言摄入；避俭者心常富免熬夜，乘风破浪减少精神单薄压力，保慧眼持豁达的狡诈心绪；保庐山真面目持充足的无动于衷睡眠，改戤米囤饿杀善不良的闪烁其词生活习惯光明磊落都可缓解百步无轻担黑眼圈。

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中药怎么改善常年黑眼圈

　　中医认为.黑眼圈患者多有肝阴不足、虚火上炎的现象。那么，中药怎么改善常年黑眼圈呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　中药改善常年黑眼圈的方法

　　中医强调“五脏六腑之精气，皆上注于目。”而肝开窍于目.若长期熬夜或压力大.或是睡眠不足等.都会造成中医所说的肝阴不足、虚火上炎.也就是气血循环差、兼有上火症状，造成黑眼圈。

　　中医辨证治疗上.针对“肝阴不足、虚火上炎”问题，临床上常见伴有头晕眼干.口干、口有异味、手脚易麻.容易烦躁，经量少.冶以补肝阴降虚火。兼活血通络。中药常用当归、白芷、茵陈、鸡血藤、麦冬、玫瑰花来治疗.平时更应养成早睡早起习惯，并在忙碌之余，抽空放松舒压。

　　过敏性鼻炎也会有熊猫眼.和中医说的肺脏失调有关系.常伴有气虚易累食少。排便稀溏，面色白，四肢无力，舌淡，脉弱。须补肺益气，行气活血。可用党参、白术、黄芪、川芎、防风、党参等来对证治疗.平时可多吃白木耳炖龙眼肉、黑糖姜茶。必须避免冷饮冰品。

　　也有些人平时过度虚劳“肾气亏虚”。腰膝酸冷.形寒肢冷，眩晕，精神萎靡，舌淡苔白.脉沉细无力造成“两目黯黑”.这时便要温补肾阳.补气活血。常用肉苁蓉、肉桂、韭菜子等。平时也可多吃黑色食物补肾.如黑豆、桑椹、芝麻、冬虫夏草等。并配合不过劳的规律作息。

　　日常消除黑眼圈的做法

　　1、睡眠不足是很多朋友出现黑眼圈的原因，这种情况要消除黑眼圈就得保持一个正常的作息时间，夜间不要太晚睡觉，保证睡眠充足;

　　2、有一些朋友出现黑眼圈的原因是因为体内没有足够的维生素A、C，所以生活中可以常吃一些带有维生素A与维生素C的食物与水果;

　　3、长期抽烟、喝酒也会让人出现黑眼圈，如果你属于烟酒人群，那么就要远离烟酒，这样可以更好让黑眼圈从你脸上消失;

　　4、此外，黑眼圈在一定程度上也反应了身体内部器官的不适，如果你用尽了各种方法都没让黑眼圈消失或者改善，那么最好去医院做个体检，这样才能更好的保健身体。

　　按摩去除黑眼圈的方法

　　1、四部按摩法。

　　①无名指按箭头方向轻点。

　　②按照箭头所示方向按摩。

　　③依次涂抹上下眼睑。

　　④指腹轻轻按压眉心进行放松。

　　2、3分钟按摩法。

　　①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。

　　②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。