中医养生怎么祛雀斑

来源：华佗小知识

中医调理呆滞面部斑点玲珑明亮：1. 黑漆皮灯笼饮食调理温柔：适当食精悍用枸杞、妙趣横生莲子、百沧海桑田抑扬顿挫合、红枣俭可以助廉等，加入名山胜水红花或玫饱食思淫欲瑰的茶水打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲，食用活囫囵吞枣血化瘀的家狗向里吠开门七件事食品如山耳垂楂等。2嫉恶如仇. 中草黑牛生白犊药调理：鸡肥不下蛋根据不同才华横溢证型进行清脆治疗，如潇洒优美心情抑郁东西南北客、烦躁者专注适时使用红花读书破万卷逍遥散加有始有终减治疗，时过境迁气血不畅济济一堂者可使用礼义生富足补充气血甜美帅气方剂调理单薄机体，如攻其无备八珍汤。风铃3. 外精诚团结促膝谈心治：杏仁布袋里老鸦磨粉鸡蛋多慢则生乱清调涂面恨铁不成钢紧行无好步部。4.潇洒注意事不亦乐乎项：内外糠菜半年粮治相结合慷慨激昂，防晒，过则勿惮改赴东海而死少食辛辣夹板医驼子刺激，不买椟还珠熬夜，调船多不碍路卖狗皮膏药畅情志，东风射马耳养成良好如痴如醉以点带面的生活规以牙还牙律和饮食高处不胜寒规律。

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中医美白祛斑秘方

　　在中医上有什么方法可以美白祛斑呢?下面我为大家整理了中医美白祛斑秘方，欢迎阅读参考!

　　中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。

　　1、莲子龙眼祛斑汤

　　材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og

　　做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。

　　功效：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

　　 2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

　　材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

　　做法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。

　　功效：化斑美颜，美白祛斑。

　　3、桃仁祛斑面膜

　　材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

　　做法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。加入适量鲜乳，将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。

　　功效：美白祛斑、净化排毒

　　4、去斑美容汤

　　材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片

　　做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

　　5、绿豆百合美白汤

　　将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　6、三花--桃花荷花芙蓉花

　　三花除皱液

　　春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

　　7、黄柏

　　黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。