1、协议离婚的三十天 离婚冷静期 是一定有的，不能自己选择，但是诉讼离婚没有离婚冷静期。 2、双方办理了离婚登记手续之后，需要共同等待三十天的离婚冷静期，在此期间双方都不反悔的，可以在结束之后领取离婚证。
《民法典》第一千零七十七条 自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。 前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
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