活血是指通过调节血液循环，促进血液流动，改善血液供应和氧气输送，提高血液的营养和氧合能力。活血可以消除血液淤滞和瘀血，改善血液循环不畅所引起的问题，如疼痛、肿胀、瘀斑等。活血的方法包括按摩、运动、药物等，常用于中医中药治疗中。
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