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学7次羽毛球课有啥效果吗

来源：华佗小知识

提升体能，保护视力。
1、多打羽毛球能够增强体力，使自己的体能更好。
2、在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，这样能够增加睫状肌的收缩能力，保护视力。

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